Arról, hogy mit csinálok a fogyásért - Fogyás kezelése - Fórum
# 1 Piticutzen
- Helyszín: Bukarest
Nos, kikapcsoltam a témát, így itt elkezdek közvetlenül beszélni.
Fogynom kell, mert az esküvőtől (3 hónap) 9 kilót hízok
és hogy van nasha körülbelül 3 hét múlva. (3 hónapon belül másodszor) egy utat kellene keresnem.
szóval valamilyen kúrát kezdtem múlt hétfőn, 27.09.
Alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatok - akár 1000 lóerő/nap. Ezek a kalóriák benne vannak
édesség (apró), mert nem tudok nélkülük élni (kérlek ne szidd túl sokat)
Nem eszem este 6 után (vagy legalább megpróbálom)
Este futok egy kicsit az orbitrec-en - elliptikus kerékpáron - egyelőre 10 perc körül. mint ájulás után.
Ezután lezuhanyoztam - exfotonikummal jól megdörzsöltem a fülből, majd a fülből is vékonyan megkentem - és 45 percre rátettem a készüléket rezgő masszázsövekkel - és lefekvés előtt természetesen olajenergiával kentem magam az oreal.
3,5 kg-ot fogytam 27.09-én (kicsit többcélú, de szem előtt tartom, hogy kb. 2,5 kg víz).
Nagyjából ennyi (amúgy sok)
Üdvözlet
# 2 Piticutzen
- Helyszín: Bukarest
Tegnap körülbelül 800 lovat ettem meg (egy kicsit, de igazán nem vágytam többre).
Este sportkedvelésbe kezdtem, és végigvezettem azt az orbitreku-t a szobán, így elfogyasztottam kb. 200 lovat, majd mentem és követtem a szokásos kenet- és masszírozóprogramot.
Ezt követte néhány jó barát meglátogatása (a heti kosár játékához), ahol ettek Nem tudom hány zacskó magot.
Sztoikusan ellenálltam és egyiket sem érintettem, csak sima vizet ittam
Az eredményeket ma reggel láttam azon a skálán, amely 65 kg-mal kevesebbet mutatott 4 kg-mal 27.09-én, mióta elkezdtem
# 3 RazvanM
- Helyszín: Bukarest
# 4 Piticutzen
- Helyszín: Bukarest
Razvan köszönöm a tanácsot.
Kb. 4 liter vizet iszom naponta - itt szerintem paraméterekben vannak.
A futással elértem a 15 percet, és fokozatosan növekedni fogok, mert tudom, hogy ez sokat segít.
Ehelyett az édességeket nagyon nehéz kidobni az ablakon
de tudd, hogy nem csak édességeket eszem - nagyon szeretem a zöldséges ételeket (zöldbab, karfiol, spenót stb.), és ezek a főétkezések -, utána pedig egy édes gabonapelyhek.
Szerintem ez nem olyan rossz - főleg, hogy szerintem ha nincs olyan gyógymódod, amely valahogy boldoggá tenné azzal, amit eszel - akkor néhány nap múlva biztosan elhagyod.
Tehát nekem ez a kis édesség.
# 5 Piticutzen
- Helyszín: Bukarest
Ma van 2 hete, hogy elkezdtem az úgynevezett DIET-et (amit megtartok, ahogy csak tudok)
Eredmények 4,5 kg leadott - elértük a 64,5-et
A futás sokat segít nekem, és különösen a vibrátorral masszírozom.
Tudom, hogy valaki korábban megkérdezte, vannak-e ennek az eszköznek eredményei - számomra szuper eredményei vannak -, és most kezdem.
Korábban, amikor sportolás nélkül sportoltam - vagyis csak éheztem -, elsősorban a hasa után fogytam, és észrevettem, hogy a csípőm és a combom szinte ugyanaz marad - volt egy farmerem, amely megfeszült a combomon, annak ellenére, hogy elértem ugyanezt a számot. kg, mint amikor megvettem őket.
Most különösen a csípő és a comb után fogyok, mert ott jobban ragaszkodom a masszázshoz - a has nem jelent nagy problémát számomra (ez a testalkatom.
# 6 angelina *
- Helyszín: Bukarest
# 7 angelina *
- Helyszín: Bukarest
# 8 Piticutzen
- Helyszín: Bukarest
Angelina, hidd el, nekem is elegem van a diétákból.
Nem is tudom, mióta tartom így. rezsim egy hónap múlva, utána tettem be, mint törött. anyagcsere-problémákként nem hiszem, hogy vannak. egyetlen problémám a kétségbeesés és különösen az esti étkezés.
Ezért döntöttem a megengedőbb étrend mellett. A kalóriák számát akkor is 1000 alatt tartom, ha hasábburgonyát, pizzát vagy lasagnát eszem. ezek a vándorlások azonban csak hetente egyszer vagy kétszer történnek.
És pontosan azon okok miatt kezdtem el sportolni és masszírozni, amiket fentebb írtam. Fogyni kezdtem, miután beszívott hasam volt, de az izzók mégsem fértek el a nadrágomban. és ez nagyon motivál.
És ami a gyógyulást, a sportot és a masszázst illeti, művész vagyok (kb. 3 éve rendelkezem a készülékekkel, és még mindig hiába). ezúttal remélem, hogy minél jobban ellenállok. Nem tudom, miért vagyok most annyira motivált. Talán azért, mert szilveszterkor egy medencés szállodába megyek
Nem tudom, mennyire sikerült bátorítanom. Remélem, hogy együtt sikerülni fogunk, amit megfogadtunk. és miért ne - MÉG TÖBBET - FELTARTUNK UTÁN