Artériás Hipertónia Klinika Hohenfreudenstadt Rehabilitáció - Megelőzés - RV - KK - Segítség -

Egy felnőtt normál vérnyomása 140/90 Hgmm érték alatt van. A 160/95 Hgmm értékekből nyilvánvalóan magas vérnyomásról (magas vérnyomás), a határérték 140-159/90-94 közötti értékekről vagy enyhe magas vérnyomásról beszélünk. A magas vérnyomásban szenvedő betegek körülbelül 90-95% -a szenved úgynevezett esszenciális magas vérnyomásban, amelynek oka nem pontosan ismert. A jelenlegi ismeretek szerint azonban feltételezzük, hogy különösen az olyan „életmódbeli tényezők”, mint az elhízás, az étkezési só fokozott fogyasztása, a túlzott alkoholfogyasztás, a mozgáshiány és az elégtelen stresszkezelés - az örökletes hajlam mellett - kiválthatják vagy negatívan befolyásolhatják a magas vérnyomást.

rehabilitáció

Miért veszélyes a magas vérnyomás?

A német kardiovaszkuláris prevenciós tanulmány adatai azt mutatják, hogy 50 éves kortól minden negyedik férfi és majdnem minden harmadik nő vérnyomása 160/95 Hgmm vagy magasabb. Ennek az embercsoportnak ez a stroke, a szívroham vagy a krónikus szív- vagy veseelégtelenség jelentősen megnövekedett kockázatát jelenti.

terápia

Enyhe magas vérnyomás esetén gyakran lehetséges a vérnyomás normális tartományba történő csökkentése és ott tartása pusztán az említett életmódbeli tényezők befolyásolásával. A fennmaradó esetekben további gyógyszeres kezelésre van szükség, de ez lényegesen alacsonyabb dózisban és kevesebb mellékhatással végezhető, ha az említett életmódbeli tényezőket egyszerre figyeljük meg. A Hohenfreudenstadt Klinikán a hosszú távú életmódbeli változások állnak a kezelés középpontjában.

A súlycsökkenés önmagában csökkentheti vagy akár normalizálhatja a vérnyomást. Például a szisztolés vérnyomás kb. 1 Hgmm-rel csökken minden testsúlycsökkenés esetén.

A Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlásai szerint a napi sótartalom nem haladhatja meg a 6 g-ot. Valójában az étkezési só átlagos fogyasztása Németországban 10-15 g/nap, mert sok étel, például kenyér, sajt, kolbász és egyéb húskészítmény már sóval készül. A Hohenfreudenstadt Klinikán csökkentett nátrium-klorid tartalmú étrendet kínálnak a speciális táplálkozási szakemberek útmutatásai szerint. Ezt természetes, kiváló minőségű ételek használatával érik el, amelyeket gondosan elkészítenek és ízesítenek sómentes fűszerekkel és friss gyógynövényekkel.

A táplálkozási terápia kapcsán csak tudományosan bizonyított étrendeket alkalmaznak a Hohenfreudenstadt Klinikán. Ezen követelmények teljesülésének biztosítása érdekében a táplálkozási terápiát szigorú minőség-ellenőrzésnek kell alávetni.

A Hohenfreudenstadt Klinikán különös hangsúlyt fektetnek az intenzív edzésre és tájékoztatásra, hogy a beteg otthon folytathassa egészséges életmódját. Ebbe beletartozik:

  • változatos táplálkozási információk és táplálkozási tanácsadás
  • egyénre szabott, strukturált magas vérnyomás-képzés
  • Egyéni konzultációk
  • Konyhai képzés tanítása
  • Tanácsadás a svédasztalos reggelinél és vacsoránál
  • Vásárlási képzés a házon belüli "bevásárlóközpontban"

Az írásos tájékoztató füzetek és receptkönyvek megkönnyítik a beteg számára a tanultak otthoni mindennapi életben történő alkalmazását.

A stressz hátrányosan befolyásolhatja a vérnyomásértékeket magas vérnyomás esetén. Ennek megfelelően javasoljuk, hogy a veszélyeztetett betegek vegyenek részt egy pszichológus által vezetett stresszkezelő csoportban, és vegyenek részt relaxációs tréningen.

A könnyű, de rendszeres állóképességi edzés szintén segít csökkenteni a magas vérnyomást. A vérnyomáscsúcsokat a szív aktivitásának és az értágításnak a takarékossága csökkenti. A testgyakorlatok segítenek csökkenteni az elhízást és a stresszt is. A klinika által kínált mozgásterápia teljes skálája elérhető a beteg számára. A páciens igényeire szabott program figyelembe veszi az egyéni teljesítményt és az esetleges kísérő betegségeket, és a tartózkodás ideje alatt adaptálható.

A testgyakorlási medencében végzett mindennapos gyakorlatok, valamint a pihentető adalékokkal ellátott gyógyfürdők nagyon hatékonynak bizonyultak a vérnyomás csökkentésében. További vérnyomáscsökkentő intézkedések a természetes gyógyítás területén:

  • Hauffe karfürdők
  • Részleges Kneipp-kezelések
  • Kötőszöveti masszázsok

  • Állóképességi edzés az egyéni teljesítmény figyelembevételével (kerékpárergométeres edzés EKG és vérnyomásméréssel, nordic walking/terepedzés)
  • Torna a jelzés szerint
  • Vízi aerobik a jelzések szerint
  • egészséges táplálkozás a szakmai szövetségek ajánlásai szerint
  • Táplálkozási előadások indikáció szerint (pl. "Egészséges táplálkozás" előadás, artériás arteriális hipertónia, szemináriumi súlycsökkentés)
  • Szükség esetén egyéni táplálkozási tanácsadás és konyhai oktatás oktatása
  • ha a cukorbetegség egyidejűleg jelen van, részvétel a strukturált diabetikus tanfolyamon, időpont egyeztetés a cukorbetegség klinikáján hetente egyszer, egyéni konzultációk szükség esetén
  • relaxációs technikák elsajátítása (pl. autogén tréning, Qi Gong)
  • Testismereti tréning
  • balneofizikai intézkedések
  • ha szükséges, egyéni pszichológiai megbeszélések
  • szükség esetén nemdohányzó képzés
  • orvosi terápia

Alapvető laboratóriumi vizsgálatok, EKG, echokardiográfia, stressz EKG, hosszú távú EKG, hosszú távú vérnyomásmérés, spirometria, hasi és pajzsmirigy-szonográfia és Doppler-szonográfia állnak rendelkezésre a diagnózis felállításához.

A diagnózis-specifikus diagnosztikai és terápiás ajánlatok részletes leírását megtalálja a Hohenfreudenstadt Klinikán az "ICF terápiás koncepciónkban a" szív- és keringési rendszer betegségei "indikációhoz.

Támogatást akartak

Támogassa jótékonysági projektjeinket. Ismerje meg a projekteket