Arthur Murray Tánciskola
Köztudott, hogy a tánc nem egyszerű sport, hanem összetett tevékenység, amely érzelmi és fizikai hasznot is hoz. Az Arthur Murray Bukarest csapatának tanulmányai azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik extra tennivalóként gyakorolják a táncot, sokkal kiegyensúlyozottabb és egészséges életritmusuk van. A tánc által bárki életében rejlő előnyök sokasága közül az Arthur Murray csapata 5 okot választott arra, hogy miért kell megtanulni táncolni. Itt van:
1. A tánc igazi gyógyszer a fizikai egészségre
A testsúlycsökkenés, a fokozott rugalmasság, a csontok erősödése és az izomtónus a tánc egyik legfontosabb előnye a testen. A tánc igazi fizikai edzés, amely remekül helyettesítheti az edzőterembe járást. A tánc minden korosztály sportformája lehet, alaktól és fittségtől függetlenül. Sokféle előnye van a test, de az elme egészsége szempontjából is - javítja a szív és a tüdő működését, erősíti az izomtömeget és növeli az erőnlétet, tonizálja az izmokat, elveszíti a felesleges kilókat, kiküszöböli az oszteoporózis kockázatát, több motoros koordinációt hoz létre jó, és nem utolsósorban fejleszti a szociális készségeket és növeli az önbizalmat.
2. Megszabadul a munkahelyen felhalmozódott stressztől
Tudományosan bebizonyosodott, hogy az endorfinok tánc útján eliminálódnak, és amikor ez a jelenség bekövetkezik, az elme és a test kiváló állapotban van. Az endorfinok természetes fájdalomcsillapítók, amelyeket az agy megszüntet és csökkent a szorongás. Az endorfinok kiküszöbölésével az elme életfelfogása pozitívvá válik. Így egy jó edzés után az eliminált endorfinok segítenek a test megnyugtatásában és optimista hozzáállás kialakításában. Az endorfinok eliminációjával járó másik segítség az alvás javulása. Így a stressz miatti álmatlan éjszakák tánccal kezelhetők!
3. Hozzon létre új kapcsolatokat élettársával
Az Arthur Murray csapata a szenvedélyes táncokat ajánlja a partnereddel való kapcsolat újjáépítésének tökéletes kezdeteként. A szenvedélyes táncok közvetítik a legintenzívebb érzéseket, kezdve a zenétől, amely az érzelem fő tényezője, a táncpartnerrel kialakított kapcsolatig. Az a szenvedély, amelyet bármelyik táncos szemében megfigyelnek tangó, rumba vagy bolero táncakor, a tánc karakterének teljes átültetése. A legszenvedélyesebb latin táncok első három helyezettjeként említjük a tangót, a rumbát és a bolerót. Ez a három tánc összetett kombináció a mozdulatok különleges folyékonyságának, a zene érzéki ritmusának és a koreográfiák saját lenyomatának a szabadsága között.
4. Fejlessze a többfeladatos feladatok és a képzelet képességét
Lelki előnyei mellett a tánc a tökéletes edzés, amely fiatalon tartja az agyad, gyorsan gondolkodik és mindig kapcsolódik. A sebesség korában élünk, és az egyik legfontosabb tulajdonság a multitaskolás képessége. A tánc fejleszti napjaink ezen rendkívül fontos tulajdonságát. Miért? Mivel a tánc összetettséget, motoros koordinációt és memóriafejlesztést jelent. A koreográfia elsajátítása magában foglalja az összes erőforrás mozgatását, a multitasking minőségét annak érdekében, hogy kombinálni lehessen: a lépések technikáját, a zene ritmusát és a mozgások folyékonyságát.
Egy másik tulajdonság, amelyet a tánc mindenképpen fejleszt, az a képzelet. Minden alkalommal, amikor megtanulsz egy koreográfiát, követed a vezető tanár technikáját, de anélkül, hogy észrevennéd, egy csepp személyiséged és fantáziád minden mozdulatot lefed, és egyedivé teszi ezt a koreográfiát. Természetesen meghatározza saját táncstílusát, olyan tanárok segítségével, akik kijavítják az esetleges hibákat.
5. Fellendíti az önbizalmat
Emberi és természetes, hogy mindannyiunkban kialakul a zavartság érzése, de ez különbözik a szégyentől. A szégyen és a tánc nem tesz jó otthont, ezért a tánc félelmétől való kikapcsolódáshoz lazítanunk kell, megszabadulnunk az előzetes elképzelésektől, és hagynunk kell, hogy a tánc eluralkodjon rajtunk. És hogyan tehetnénk ezt jobban? Táncórákat veszünk a bukaresti Arthur Murray Stúdióban! Azt már tudjuk, hogy a tánc fő előnye az önbizalom növelése, de erről csak te tudsz igazán meggyőzni, ha zenére lépsz a táncterembe.
A tánc az önbizalom hihetetlen "lendületéről" beszél. Lehet, hogy első körben nem is hajtja végre ezt a fejlesztést, de a körülötted élők mindenképpen észreveszik! Gondoljon arra, milyen jól fogja érezni magát, ha valaki meghívja a táncra, és mosolyogva az arcán, félelem nyomai nélkül elfogadja.
Hogy tetszett a cikk? Szavazás!