Astro-kezelés - hogyan lehet fogyni a csillagjegyed szerint - Asztrológia - Szórakozás
Az asztrológiai jelek alapján az Astro mód mindenki számára tökéletes. Az Astro-rendszer a 12 asztrológiai jelet két csoportra osztja: a sós csoportra és az édes csoportra. A sós csoportba a következő jelek tartoznak: Kos, Oroszlán, Ikrek, Nyilas, Mérleg és Vízöntő, míg az édes csoportba Bak, Bika, Szűz, Skorpió, Rák és Halak tartoznak.
Az édes csoportban fogyni lehet lassú cukrok, például kenyér, paradicsom vagy bor fogyasztásával. Ami a sós csoportot illeti, a szakemberek természetes joghurt, füstölt lazac vagy szójaszósz fogyasztását javasolják. Tilos olyan ételeket fogyasztani, mint a kolbász vagy az egyszeresen telítetlen zsírsavak.
Ram:
Minden reggel kevesebb fehérje, több zsír és aminosav. Testmozgás hetente legalább háromszor.
Bika:
Ajánlott ételek: sovány hús és mindenféle gyümölcs, különféle ételek. Fehérjében gazdag ételek. Előnyben részesíti azokat a gyakorlatokat, amelyekben a lábakat és a feneket jobban megdolgoztatják.
Ikrek:
Ne rágcsálj. Legalább napi 4 étkezés szükséges. Kiváltságos ételek: aszalt gyümölcsök, általában hal. Kevesebb kávé, kevesebb tea. Készítse el saját ételeit, és étkezzen az asztalnál, máshol ne.
Rák:
Kitartó sport, lehetőleg úszás vagy aerobic. Kevesebb cukrot. Hagyja abba a fehér keményítőket, desszerteket, tejtermékeket és szénsavas leveket. A szakemberek javasolják a ginzeng fogyasztását.
Oroszlán:
Kevesebb vörös hús, fehérje és zsír. 17 óra után kerülje az összes édes fogyasztását. További gyümölcsök, gabonafélék, tejtermékek és zöldségek. Az ideális sport az Ön számára a szabadban gyakoroltak.
Szűz:
A kerékpározás az a sport, amely megfelel Önnek, és amelyet rendszeresen gyakorolnia kell. Mondja, hogy hagyja abba a motyogást az étkezés között. Különböző ételeket kell fogyasztania, hogy minél több vizet fogyasszon. Szárított zöldségek, magas kalóriatartalmú ételek nélkül csökkentse a tejfogyasztást.
Mérleg:
Az olívaolaj helyettesíti az Ön esetében bármilyen típusú zsírt. Fogyasszon zöldséget, hüvelyeseket és gyümölcsöket. Több lassú cukor és fehérje reggelire. Az aerob sportok segítenek fenntartani az alakot.
Skorpió:
Rendszeresen gyakoroljon bármilyen sportot. Kevesebb szénsavas gyümölcslé, reggelire nincs gyümölcs, ebédre nincs fehérje. Távolítsa el étrendjéből a szószokat, olajos magvakat és kolbászokat.
Nyilas:
Kevesebb zsír, alkohol, keményítő és állati fehérje, zsírmentes ételek este. Az ideális sport az Ön számára a szabadban gyakoroltak. Több sushi, zöldség és tea.
Bak:
4 óránként egyél, csak az asztalnál, ne az ágyban vagy a kanapén. Kevesebb zöldség a káposzta családban. Úszás - az a sport, amely a legjobban megfelel Önnek.
Vízöntő:
Igyon minél több vizet étkezés között. Több lassú cukor és fehérje ebédnél. Több gyors cukor. Ajánlott ételek: kakaó, zöld tea, szója. Válassza a telítetlen zsírokat.
Hal:
Tegyen minél több dolgot állva, ne ülve. Az ebédnek magas fehérjetartalmúnak, sósnak kell lennie. Kevésbé telített zsír és gyors cukrok. Több tejcsokoládé, zöldség és gyümölcs.
Az Astro-rezsimnek nincs sok korlátozása, és egy életen át tarthat. Csak előnyei vannak, segít az egészséges életmódban.