Diétás és higiénés intézkedések, cukorbetegség kezelése - Sanofi-Diabète

HIGIÉNIA-ÉTKEZÉS INTÉZKEDÉSEK

A kezelés első lépése: kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás kialakítása.
Új egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozási szabályok elfogadása:

higiénés

  • Ne hagyja ki az étkezéseket.
  • Legyen rendszeres az étkezés napról napra.
  • A szénhidrátbevitelt jól ossza el a nap folyamán (3-5 bevitel). Valóban szükséges a szénhidrátokat egyenlően elosztani a 3 fő étkezés és a nap folyamán elfogyasztott harapnivalók között.
  • Az étkezési rostokat (gyümölcsök, zöldségek) minden étkezéskor fogyasszuk, mivel ezek jótékony hatással bírnak: lassítják a cukrok és a koleszterin felszívódását, segítenek megakadályozni a hiperglikémiát (a vércukorszint emelkedését) étkezés után, javítják a béltranszportot és csökkentik a vágyakat is.
  • Kerülje a nassolást: az ételek, amelyekben rágcsál, gyakran rejtett telített zsírt tartalmaznak.
  • 1 vagy 2 típusú, inzulinnal kezelt cukorbetegség esetén: ossza el étrendjét napi 3 étkezésre (reggeli, ebéd és vacsora).
  • Adja hozzá ezekhez az étkezésekhez napi 1-3 rágcsálnivalót, a vércukorszint-önellenőrzés eredményeitől és az orvosi csapat tanácsától függően.