Ásványvizek, forrásvíz, víz, ásványi anyagok, palackozott víz, volvic, vittel, evian,
Az ásványvizek mindenki számára félelmetes jólétforrás és a sportolók elválaszthatatlan társa, a rendelkezésre álló ásványi anyagokban való gazdagságuk miatt értékes elemek, és hasznosak a szervezet számára. Sportember, tudja, hogyan kell kiválasztani és elfogyasztani az ásványvizeket, amelyek megfelelnek az izmok legjobb teljesítményének, a hidratálás az egyik kulcs a teljesítményhez.
Víz = élet
Nincs üdvösség víz nélkül !
Minden életnek vizet kell húznia ahhoz, hogy túlélje a földön. Egy bizonyos ideig, akár döntött, akár nem, "könnyebb" túlélni étkezés nélkül, mint teljesen víz nélkül. A dehidratált emberi test kevesebb, mint 10 nap alatt meghalhat !
A víz felnőtt testünk több mint 60% -át, az újszülöttek 75% -át teszi ki, igazi szivacsok vagyunk !
A testvizet minden nap részben meg kell újítani, mivel egyszerűen lélegzéssel, verejtékezéssel és vizelettel megszüntetjük a 2,5–3 litert. A sportrajongóknak ébernek kell lenniük e tekintetben, hogy elkerüljék az egészségre veszélyes fizikai kényelmetlenségeket (görcsök, fáradtság, rossz közérzet, kiszáradás, legrosszabb esetben kóma).
A víz minősége
A folyó víz az az élelmiszer-termék, amely a legtöbb ellenőrzést szenvedi el Franciaországban, és az általuk kifejtett kritikák és félelmek ellenére 10 francia emberből 6 mondja azt, hogy naponta issza.
A csapvíznek meg kell felelnie az Egészségügyi Minisztérium által a Közegészségügyi Főtanács tanácsaival folytatott konzultációt követően meghatározott szigorú minőségi kritériumoknak. A francia szabványok figyelembe veszik az Egészségügyi Világszervezet ajánlásait és az európai rendelkezéseket (1990. július 15-i irányelv). A DASS (osztályi egészségügyi és szociális osztály) feladata a nyilvános hálózatok rendszeres figyelemmel kísérése.
Az ásványi anyag mennyisége literenként 2 g-ra korlátozódik, és különféle vegyületek, például kloridok, szulfátok, fluoridok esetében a maximális koncentrációkat is meghatározzák.
Ózonból klórral előkezelt és aktív szénen átszűrve a víznek átlátszónak, puhának és kellemetlen ízűnek vagy szagúnak kell lennie.
Nitrátok
Az intenzív gazdálkodáshoz, valamint a talaj túlzott megtermékenyítéséhez kapcsolódva az utóbbi években a víz nitrátszintje a terület közel egyharmadában riasztó volt. A szervezetben nitritekké átalakult nitrátok megakadályozzák a hemoglobin oxigénellátását a vérben, és nagy adagokban súlyos betegségeket (rákot) okoznak.
Az ivóvíz nitrátszintjét ezért minden étrendi bevitel figyelembevételével határozták meg, mivel a vízen kívül valószínűleg más ételek is biztosítják ezeket. Jelenleg 50 mg/liter közvízre van beállítva. Az 50mg és 100mg közötti fogyasztás továbbra is megengedett, ezen túl fogyasztásra alkalmatlan.
Kemény vagy puha ?
A víz keménysége, azaz a hidrotimetria mértéke nagyban függ a kalcium- és magnéziumsók koncentrációjától. Úgy tűnik, hogy a kemény víz jótékony hatással van az egészségre, mivel a benne található ásványi anyagok közül a szervezet valószínűleg jobban felszívódik, amit a palackozott vízkészítők hevesen állítottak.
Ásványvizek természetes úton folynak
Franciaország a világ vezető palackozott víz termelője, és a franciák a világrekordot tartják fenn: évi 85 liter/fő. Nem minden palackozott víz feltétlenül érdemel ásványvíz megjelölést. Az előre csomagolt víznek alapvetően két fő kategóriája van.
Forrásvíz? ásványi ?
A forráshoz .
A forrásvíz meghatározott földalatti eredetű, bakteriológiailag egészséges talajvízből vagy felszín alatti lerakódásból származik, amely védett a szennyezés veszélye ellen. Fogyasztásra alkalmasnak kell lennie, a szuszpendált anyagok ülepedése és az instabil vegyületek fizikai eljárásokkal történő elválasztása nélküli kezelés nélkül. A szén-dioxid kivételével bármilyen hozzáadás tilos.
Ásványvíz: a palackozott forma !
Szintén a mély talajvízből származó ásványvíz definíció szerint az egészség szempontjából kedvező tulajdonságokkal rendelkező víz (amire a forrásvíz nem hivatkozhat)
Jogilag a kulacs címkéjén nem szerepelhet semmilyen terápiás javallat. A vizet, még az ásványi anyagokat is, gyógyfürdőként ajánlják, de önmagában nem ismerik el gyógymódként.
= >>> Tekintse meg speciális ásványi anyag fájlunkat
1,5 liter folyadék fogyasztása az élelmiszerforrásokon kívül számos idegen testet juttat a szervezetbe. Az idő múlásával a nem asszimilálható ásványok és szennyező anyagok felhalmozódása veszélyessé válhat. Az ásványvizet okosan kell fogyasztania, és a márkaneveket váltogatni kell a bevitel megváltoztatásához.