Asztma és fizikai aktivitás
Az asztma vagy a sípoló légzés, ezt a kifejezést a múltban használták a dyspnoe bármilyen formájának jelzésére. 1992-ben az asztmát olyan betegségként határozták meg, amelyet légúti elzáródás és gyulladás jellemez, teljesen vagy részben visszafordítható, spontán és kezelés alatt.
Az asztmának különféle formái vannak, szorosan összefüggenek az etiológiával:
• Külső: külső környezeti tényezőknek való kitettség miatt: allergének, gyógyszerek, megterhelés, fertőzések, pszichogén tényezők, szennyezés stb., amelyet az IgE antitestek által közvetített patogén mechanizmus okoz. Leginkább felelős allergének: pollen, poratkák (dermatophagoides), gombák, ételallergének (tojás, tejfehérje, földimogyoró, borsó, eper, hal és tenger gyümölcsei stb.).
• Belső: nem allergiás eredetű, ebben az esetben nincs allergiás kórtörténet.
• Szakmai: a munkakörnyezetben jelenlévő specifikus fehérjék vagy anyagok folyamatos expozíciója miatt: élelmiszer-tartósítószerek, oldószerek, mosószerek, festékek, liszt stb.
Az asztma tehát egy olyan betegség, amelyet számos, genetikai és egész életen át szerzett tényező okoz. Amikor mindkét szülő allergiás, akkor megfigyelhető, hogy a gyermekek 60-80% -ában allergia alakulhat ki, míg egyedülálló szülő esetében a gyermekek 20-40% -a.
Kórélettan
Az asztma meghatározásában több mechanizmus is összefog. Mindenekelőtt releváns a nem specifikus bronchiális hiperaktivitás (a fizikai, kémiai és farmakológiai ágensekre adott túlzott bronchoobstruktív válasz). Az asztmás krízist a paroxizmális dyspnea epizódjai jellemzik, ziháló és elhúzódó kilégzési fázissal. A fent leírt súlyos válsághoz képest vannak más formák is, amelyek többnyire száraz köhögéssel és kitartással, néha zihálással és enyhe légzési nehézségekkel jelentkeznek.
Fizikai aktivitás és asztma
Néhány asztmás alany számára a fizikai aktivitás fontos tényező lehet a tünetek kiváltásában vagy súlyosbításában. Bizonyos esetekben (testedzési asztma) a fizikai aktivitás lehet az egyetlen meghatározó tényező.
A megterhelés után kialakuló légáramlás elzáródása gyakran spontán megszűnik 30-45 perc múlva. A megfelelő gyulladáscsökkentő kezelés általában a tünetek eltűnéséhez vezet. Ha az állapot továbbra is fennáll, akkor a leghatékonyabb kezelés rövid hatású hörgőtágító inhalátorral történő adagolás (előre adagolva, az orvos utasításainak megfelelően), néhány perccel a testmozgás előtt.
Szobai képzési program
A betegség súlyosságától (enyhe vagy súlyos stádium), az asztmás epizódokat meghatározó okoktól és más társult betegségek megállapításától függően minden ügyfélnek személyre szabott képzési programot ajánlanak, amely kötelező fűtést is tartalmaz, majd adott esetben: légzési gyakorlatok, kerékpározás, guggolás túlterhelés nélkül, ropogás a padon 15 fokos döntéssel, könnyű futás a futópadon, globális nyújtás (nem a padlón) stb.
A testmozgás során nagyon fontos, hogy az alany tartósan hidratált legyen, mivel a motoros aktivitás által kiváltott hörgőgörcs mechanizmus lehet a vízkészletek megtakarításában, annak biztosítása érdekében, hogy hozzájáruljon a létfontosságú szervekhez.
Az asztmás roham kezelése
Ha asztmás roham lép fel, fontos, hogy gyorsan cselekedjünk az epizód leállítása érdekében. Az asztmás rohamok nagyon hirtelen és drámai módon jelentkezhetnek, és eltűnhetnek, ha az alanyot eltávolítják a kiváltó tényezők hatásától, vagy ha a jelzett gyógyszert beadták. Az asztmás roham kezelésének lépései:
1. Állítson le bármilyen fizikai tevékenységet, és próbáljon nyugodt maradni.
2. Tartson távol minden olyan forrástól, amely valószínűleg kiválthatta a válságot (füst, por, alacsony hőmérséklet, szagok stb.).
3. Vegyen sürgősségi gyógyszert.
4. Próbálja meg szabályozni a rendszertelen légzését.
5. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon gyorsan az első kórházba orvosi segítségért, vagy hívja a 112-es telefonszámot.
következtetések
Bár évekkel ezelőtt az orvosok azt tanácsolták asztmás betegeiknek, hogy ne végezzenek fizikai erőfeszítéseket, most ők is azok, akik azt mondják, hogy a rendszeres és jól adagolt testmozgás nagyon hasznos, különösen az asztma enyhe vagy közepes formája esetén. Ennek oka az is, hogy a fizikai mozgás általában növeli a test ellenállását, és mentális szempontból segíti az illetőt abban, hogy ne szenvedjen el e szenvedés megszállottjaként. Az egyetlen fontos, hogy olyan sportot válasszon, amely nem igényel intenzív és hosszan tartó fizikai erőfeszítést, és mindent az orvos felügyelete alatt kell végezni, aki felügyel.