Asztma légzőgyakorlatok az asztma gyógyítására
Strelnikováról
Alexandra Strelnikova (1912-1989) a légzőterápia és a "paradox" (rendkívüli, egyedi, nem konvencionális, összehasonlíthatatlan értelemben vett) légzőgyakorlatok megalapítója, utánozhatatlan színházi tanár, operaénekes és mindenekelőtt híres egészségterapeuta Oroszországban. Olyan személy, aki megtalálta a saját útját az egészségre.
Elegáns, mindig egyedülállóan öltözött, csillogó humorral, rendkívül fertőző életenergiával és szó szerint szerelmes minden betegébe - így emlékeztek rá. Mindenkit meghódított azzal a határtalan hittel, amely a légzőgyakorlatok terápiás erejébe tartozik. Sokan, akik személyesen ismerték, vagy közel álltak hozzá, életük végéig a Strelnikova légzőtorna követői lettek.
Alexandra Nikolaevna Strelnikova életrajzi adatai vázlatosak és ritkák. Ismeretes, hogy 1912-ben született. 1919-ben a forradalom szele szülei eljutott Vlagyivosztokba, ekkor a családban három lányt - Alexandrát, Ninát és Tatianát - neveltek fel. A lányok utoljára Vlagyivosztokban látták apjukat a peronon. Hogy a sors hogyan folytatta tovább vele, nem tudni.
Fiatal korában Alexandra Strelnikova egyszer házas volt, de a házasság felbomlott. Az édesanyja közel volt, és együtt ment vele az életen. A Sztálin-korszak elnyomása nem volt hatással a családra. Amikor ketten Sokolnikiban éltek, Alexandra Strelnikova fiatal, ígéretes énekesnőként elvesztette a hangját. A múlt század harmincas éveiben a Moszkvai Zene Színházban szólista volt, Stanislavsky és Nemirovich-Danchenko irányításával. Az anyja összeállított neki néhány hang-helyreállító gyakorlatot. Alekszandr Sztrelnikova ugyanazokat a technikákat alkalmazta az asztma kezelésére. Az idő múlásával az anya és lánya elszigetelt légzőgyakorlatokat hajt végre egy olyan rendszerben, amelyet később "paradox" tornának fognak nevezni. Kezdetben csak a művészek kedvelték ezeket a gyakorlatokat: néhány perccel az előadás előtt lélegezzetek be és lépjetek színpadra. Utána magabiztosabbnak érezte magát, és a hang nem csüggedt el. Oroszország leghíresebb és legnépszerűbb énekesei és színészei versengtek a lehetőségért, hogy leckéket vegyenek tőle a hang erősítése érdekében.
40 éves korában Alexandra Strelnikova hirtelen súlyos fájdalmat érzett a mellkas területén, és a torna ismét segített neki. Aztán világossá vált, hogy a légzőgyakorlatok nemcsak a hangot és a hangszalagokat képesek helyreállítani, hanem az egészségügyi problémákat is enyhíthetik. Mint minden úttörőnek, Sztrelnikovának is nehéz, de végül teljesítő utat kellett megtennie. A hivatalos orvosi iskola szakmaiatlansággal vádolta, és a betegek sorban álltak kis lakásuk ajtaja előtt. Légzőgyakorlatok segítségével asztmás rohamokat és más számtalan betegséget sikerült kezelniük. 1972-ben szabadalmat nyújtottak be találmányukra. A megjelölés - "a hangvesztéssel járó betegségek gyógyulási folyamata" - semmiképpen sem tükrözi a módszer teljességét. A hivatalos hagyományos orvoslás nem vallotta be Sztrelnikova életében.
Sztrelnikova 77 éves korában fiatal, életerős és energikus maradt, korának egyik tipikus betegségét sem ismerte. Jeges vízben fürdött, karcsú volt, nagyon rugalmas és rugalmas. A tragikus baleset véget vetett életének: 1989 szeptemberében meghalt az úton egy lendületes motoros kerekei alatt.
Élete munkáját Mikhail Shchetininnek hagyta, aki minden archívumát őrzi. Orvosként 12 évig dolgozott Alexandra Strelnikovával. Aztán megírta a "Sztrelnikova-módszeres légzőgyakorlat" című könyvet, amely nagyon népszerű Oroszországban. A könyv a légzőrendszer, a gerinc és a szív- és érrendszer betegségeinek gyakorlatait írja le. A légzőgyakorlatok segítenek az idegrendszeri betegségek, a bőrproblémák, az elhízás és a dohányzásról való leszokás, a dadogás és a szexuális rendellenességek esetén is.
Élete utolsó éveiben Alexandra Strelnikova szinte teljesen elutasította a művészek kezelését. A Strelnikova légzőgyakorlatok miatt csökkent betegségek listája évről évre hosszabb lett, és ma is növekszik. Az eredetileg színészeknek és énekeseknek szánt légzőtorna pedig mindenki számára hasznosnak bizonyult, és önálló, harmonikus és rendkívül hatékony természetes gyógyító módszerré vált!