Át tudsz-e menni; s hip-hop tánc fogyókúra
Tehát hamarosan elkezdek táncolni. Hip-hop! Engem magával ragad! Ez csak nagyon szórakoztató! És most a kérdésre. Fogyhat tőle? Amikor Igen, mennyit?
Előre is köszönöm! LG. Laura
5 válasz
Körülbelül 200-300 kalória óránként, ha 120-140 ütés/perc sebességgel táncol. A képzéstől függ. Mindig mozogj.
A hip-hop a sebesség területén van, a test hosszú távon formálódik és hangossá válik.
edzéssel kalóriát éget, így biztosan lefogyhat. Azonban nem, ha utána visszaveszed az elégetett kalóriákat. Tehát, ha annyit eszel, mint előtte, majd hip-hopot is végzel, akkor lefogysz. Mennyitől függ természetesen, hogy hogyan eszel és milyen intenzív a hip-hop edzésed.
Mindenesetre. Nagyon jól fogysz a tánc miatt, ha diétádat is megváltoztatod. Különösen akkor, ha hip-hopot táncolsz, sokat mozogsz. Volt egyszer már (csak röviden, a hip-hop csak nem az én dolgom: D) ezt már elmondhatja:)
Természetesen megteheti - ez egyben sporttevékenység is -, de önmagában nem fog sokat elveszíteni, ha legalább 2 órán át nem naponta végzik - a diéta 70% -ának helyesnek kell lennie - a sport csak 30% -ot tesz ki:)
Valójában nagyon hatékony a fogyáshoz. A "mennyit" nem könnyű megmondani. A tánc függvényében nagyon eltérő lehet. És két órán át nem fog táncolni, sok szünete van.
Összességében ez nagyszerű:-)
hasonló kérdések
Hé srácok, van egy kérdésem nektek, nagyon szeretnék megtanulni hip-hopot vagy utcai táncot, biztosan szórakoztató lesz, és egyébként is sok kalóriát éget el. Szeretnék regisztrálni rá egy tánciskolába. De túlsúlyos vagyok, tehát 175 cm-nél 90 kg-os vagyok, és azt akartam kérdezni, hogy szerinted mégis működne-e, ha a túlsúlyos emberek hip-hopot táncolnak? Nem tűnne elég nevetségesnek? Egy ilyen tánciskola elfogadna engem is? o_o
Kicsit nagyobb vagyok és fogyni akarok. Ezért szeretnék sportolni. Az egyetlen sport, amit szeretek, az a tánc. Ezért most szinte minden héten táncedzésre járok. Kérdésem: leveszed egy kicsit? Ez segít? Nagyon nem akarok hízni, különben mindenki rajtam fog nevetni. Jelenleg az alakom még mindig rendben van.
Heii:-) Nos . Néhány hónapig hetente háromszor hip-hopot csinálok. Eddig csak azt vettem észre, hogy kissé vékonyabbak lettek, de mivel sokan azt állítják, hogy táncolással vastag lábakat lehet szerezni, gondoltam rá, és most a kérdésem: ez azt jelenti, hogy ti is vastagabbak vagytok velem? Úgy értem, tudom, hogy izmokat építesz, de ettől valóban vastagabbak lesznek? Mert a célom az Az volt, hogy elveszíti a hatókörét, és nem az ellenkezőjét tette: o.
Hé, minden héten 1 órás hip-hop táncra járok. Nem izzadok annyit óránként, de mégis izzadok egy kicsit a hátamon vagy a hónalj alatt. Mennyit fogysz egy hónap alatt ?
szia, szóval hamarosan táncolni fogok, és választhatok a hip-hop és a videotánc között, de nem tudom, mi a videotánc, mi ez? köszönöm lg leluska
Hé, van egy kérdésem. Hip hopról szól. Szeretnék tánciskolába járni, és megtanulni ilyen típusú táncot. A probléma az, hogy túlsúlyos vagyok. 1,66 magas vagyok és 95 súlyú vagyok. Attól tartok, hogy kinevetik, vagy nem megyek veled, pl. gyorsan kifullad, vagy nem emlékszem a lépésekre. Hogy tetszik? Tegyem-e, vagy nevetségesnek tűnik, ha egy kövér lány hiphopot táncol?
tudja valaki tapasztalatból, mennyi idő telik el egy szalagszakadás után, amíg újra nem tud súlyt helyezni a lábán, még akkor is, ha nem ugrik meg?
8 hét után készen állsz arra, hogy 30 percig táncolj, szünetek között? hip-hop
Tehát hamarosan szerzek egy Wii-t, majd választhatok néhány játékot, ami egyértelmű, hogy Mario Kart-ot és Just Dance-t veszek.
Tehát fogyhat a Just Dance for Wii játékkal?
P.S. Magam is ismerem, ha jól szórakozom valamivel, és szeretek táncolni, akkor gyorsan elfelejtem az időt, és ez 4 vagy 5 óra vagy hosszabb lesz, így minden játékkal, amit élvezek xD
A tegnapi táncedzés (Hip Hop) után extrém vicceket tapasztaltam a nyak és a nyak területén. ma orvoshoz ment, és masszázsokat és fájdalomcsillapítókat írt fel nekem, és a masszázsátadás azt mondta, hogy ez a hws szindróma.
Ez azt jelenti . fájdalom az egész nyakon, torokban, fejfájás és szédülés. Holnap is mentesülök az iskolától.
Nekem azonban van egy táncelőadásom vasárnap, így még táncolni tudok vele?
Én, w13, szeretnék fogyni, de nem tudom, hogyan. Gyakori probléma. Szeretnék kipróbálni a sportot, de nagyon lusta vagyok. Próbáltam táncolni, szórakoztató volt, de csak nem fogysz. Krav Maga is, de nem volt szórakoztató. Nem tudom magam motiválni a kocogásra. Nem tudom, hogyan folytassam.
PS valami úszás vagy mászás egyszerűen nem lehetséges a környéken és a környéken
Helló kedves olvasók! 10 kg-ot szeretnék lefogyni karácsonyig!
A tervem így néz ki: Reggel: gyümölcs (alma, körte, ananász).
Dél:
Rizs mártással és zöldségekkel, paradicsomos uborka saláták, tonhalas tészta, bolognai spagetti, pulykamell salátával. Valami hasonló:)
Ezen kívül heti 5 alkalommal sportolok (foci, fitnesz stúdió, tánc (hip hop)): D
Helló kedves közösség, szeretnék lefogyni néhány kilót, mert érzem magam és rosszul vagyok. Sajnos nem szeretem a sportot, és nehezen tudok különféle erőgyakorlatokat végezni, és nem szeretek kocogni. De ma a Just Dance for the Wii játékot játszottam a családommal, és izzadsággá váltam. És ezt én is élveztem. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsan leadjon néhány kilót? vagy ragaszkodnom kellene az "igazi" sporthoz?
Hé Tehát a mai kérdésem az, hogy le akartam fogyni! Meg akarom kérdezni, hogy hetente egyszer elmegyek-e időnként sportolni napközbeni kocogásra, és csak este eszek gyümölcsöt, és este egyszer eszek levest, fogyok-e! Tehát hetente egyszer sportolni (hip-hop kezdő), majd hébe-hóba kocogni, majd napközben gyümölcsöt és zöldséget enni, este pedig csak levest (csirkeleves, bihun leves)