Atamba Fancy egy olyan csúcsmodell figura, mint Lena Gercke FIT FOR FUN
Az atambával Lena Gercke olyan fitneszprogramot hoz a piacra, amelynek célja a holisztikus egészség és a test testének biztosítása. Mi áll mögötte?
Lena Gercke mosolyával, karizmájával és nagyszerű alakjával 2006-ban Németország következő csúcsmodellje lett. Legalábbis ez utóbbi mindenki számára elérhető: Az atambával a fénysugárú szőke online fitneszprogramot hozott a piacra, amelyet mindenki meg akar szerezni, aki sportolni akar.
Hogyan működik az atamba?
A fitneszprogramja három oszlopon alapszik: testmozgás, egészséges táplálkozás és motiváció. Lena számára fontos, hogy ezt a három szempontot egyenlően kezeljük, mivel a fenntartható siker csak együttesen garantálható. A sportot kedvelő modell heti két edzésvideón mutatja be a gyakorlatokat, és a volt versenyző sportoló és személyi edző, Alexander Wieborg is támogatja. A program honlapja szerint ez az atamba felhasználói számára e-mailben is elérhető, tanácsokkal és intézkedéssel. Lenának van egy szakértője az egészséges táplálkozás oszlopához: Thorsten Probost megmutatja, hogyan varázsolhatsz egészséges és finom ételeket 15 perc alatt; a hagyományos receptek mellett a receptgyűjtemény vegán vagy vegetáriánus ételeket is tartalmaz.
Annak érdekében, hogy a harmadik pillér, a motiváció ne ingadozzon, minden felhasználót arra bátorítunk, hogy hetente egyszer végezze el a méréseit, hogy nyomon tudja követni az edzés előrehaladását. Az Atamba 10 hetes koncepcióként van kialakítva, és lehetőség van egy fénykép feltöltésére is az időszak elején és végén, amelyen a sikerek ismét megmutathatók. Természetesen az idő szempontját sem szabad lebecsülni, de Lena a Shape magazinnak adott interjúban megnyugtatta: "Az edzések maximum 30 percet vesznek igénybe, a receptek 15 perc alatt készülnek el. Szerintem mindenki ennyi időt tölthet el naponta Fektesse be az egészséget. "
Akit atamba céloz?
A szakértők szerint az atamba mindenkit megcéloz, aki tenni akar valamit fizikai erőnlétéért, az edzés szintje a felhasználó uralkodó fittségi szintjétől függ. Lena Gercke számára fontos, hogy az atambát nem a bikini figura gyors megoldásának tekintik, de fenntartható megközelítésével átfogóbb egészségesebb, tudatosabb és sportosabb élethez kell vezetnie. A készítők szerint az atamba alkalmas mind a sport kezdőknek, mind a fitnesz furcsainak - az edzőegységek az egyéni igényekhez igazodnak.
Mibe kerül az atamba?
Az atamba.de oldalon regisztrálhat a 10 hetes fitneszprogramra 89,90 euróért, aki utána akar folytatni, havi 19,90 eurót fizet. Míg az utánkövetési program új edzéseket, új recepteket és hűségjutalmakat is kínál, a 10 hetes programnak is vannak előnyei: A weboldal szerint heti két személyes edzésvideó, táplálkozási terv, receptgyűjtemény, "közvetlen vonal a Edzőcsapat, beleértve az egyéni edzői coachingot ", valamint emlékeztetők, útközben lévő alkalmazás és az Adidas edzőszőnyege.
Következtetés - megéri-e?
Lena Gercke minden bizonnyal nem újragondolta a fitnesz kerékpárt a programjával, vannak már hasonló programok más hírességektől is, elvégre a közvélemény érdeklődése a saját egészsége és fitnesz iránt egyre növekszik. Minden bizonnyal pozitív, hogy Lenánál nem az erőnlét egy aspektusára koncentrálnak, hanem egy holisztikus megközelítésre: Egy kapcsolattartó ponton részletes tippek találhatók az edzésről és az étkezésről. Ettől eltekintve Lena Gercke szimpatikus modorával minden bizonnyal extra motivációval szolgál. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy ez csaknem 90 eurót ér-e.