Atherosclerosis diéta természetes kezelésre
Az érelmeszesedés olyan szakkifejezés, amely két görög szót ötvöz, az athere (zabkása) és a sclerosis (keményedés). A "lepedék" képződésére utal, amely negatívan zavarhatja a véráramlást és károsíthatja bizonyos szerveket. Más szavakkal, ez az edények merevítését vagy eltömődését jelenti, lassító hatású vagy végül blokkolja a véráramlást. Amikor ez a koszorúerekben történik, úgynevezett koszorúér-betegség lép fel.
Az érelmeszesedés egy bizonyos életkor után súlyos problémákat okozhat, amikor szívbetegséghez, perifériás artériás betegséghez, szélütéshez és egyéb életveszélyes egészségügyi problémákhoz vezethet. Az érelmeszesedés kiváltó oka nem teljesen ismert, de úgy gondolják, hogy ez a betegség az artériás fal belső rétegének, az endotheliumnak a károsodása következtében következik be. A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a dohányzás és a cukorbetegség lehet az érelmeszesedés oka Abban az értelemben, hogy a vérsejtek, a zsír, a koleszterin, a vérlemezkék, a sejttörmelék és a kalcium elkezd tapadni az érintett endotheliumban. Ez az artéria falának megvastagodását eredményezi, és idővel az artériák keskenyednek és megkeményednek, ami az izmok és szervek véráramlásának csökkenéséhez vezethet.
Ha az érelmeszesedés jelentősen megnyilvánul például a lábak perifériás artériáiban, ez járáskor fájdalmat okozhat az alacsony véráramlás miatt. Ezenkívül az endoteliális falban található zsírlerakódások egyes részei megrepedhetnek, átjuthatnak a véráramon, és stroke-ot okozhatnak. Amikor az érelmeszesedés az artériákat érinti, amelyek vért juttatnak az agyba, átmeneti iszkémiás rohamot (TIA) vagy szélütést okozhat.
Szerencsére számos módon megakadályozhatjuk vagy lelassíthatjuk az érelmeszesedést. Az artériák felelősek az oxigén ellátásáért a test különböző területein. A napi 30 perces aerob vagy kardió edzés segíthet az izmokban elegendő oxigént felhasználni a keringés javítására, a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésére. Ha túlsúlyos, csak néhány font elvesztése lelassítja az érelmeszesedés előrehaladását. Ha pedig dohányzik, mielőbb meg kell szabadulnia ettől a csúnya szokástól. Ezenkívül egészséges étrendet kell követnie az érelmeszesedés kezelésére és megelőzésére.