Atkins Quick; Könnyű Robert C-től
Gyors receptek minden napra
Egyéb formátumok
leírás
Finom alacsony szénhidráttartalmú receptek a gyors konyhához.
Fél óra múlva finom, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételt kap, amely leadja a fontokat. Minden recept pontos táplálkozási információkkal van ellátva, beleértve a nettó szénhidrátokat is, és ez a szakácskönyv ideális kiegészítője a "The New Atkins Diet" -nek.
"Egyik elhízási szakember sem hagyhatja figyelmen kívül Atkins-t [.] Étrendje csak azt teszi, amit az ónra ír."
Dr. Robert C. Atkins kardiológus volt, és véletlen haláláig a New York-i Atkins Center for Compplementary Medicine alapítója és orvosi igazgatója volt. "Az új Atkins-diéta" és "Az örökké fiatalok az Atkins-étrenddel" című könyvei nemzetközi bestsellerekké váltak.
Veronica Atkins tapasztalt szakács, táplálkozási kutatásokra és az Atkins-diéta receptjeinek fejlesztésére specializálódott.
Termék leírás
| Puhakötés |
| 336 |
| 2006.02.20 |
| német |
| 978-3-442-16750-0 |
VISSZATÉRÍTÉSI pontok
Termék leírás
| Puhakötés |
| 336 |
| 2006.02.20 |
| német |
| 978-3-442-16750-0 |
leírás
Finom alacsony szénhidráttartalmú receptek a gyors konyhához.
Fél óra múlva finom, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételt kap, amely leadja a fontokat. Minden recept pontos táplálkozási információkkal van ellátva, beleértve a nettó szénhidrátokat is, és ez a szakácskönyv ideális kiegészítője a "The New Atkins Diet" -nek.
"Egyik elhízási szakember sem hagyhatja figyelmen kívül Atkins-t [.] Diétája csak azt teszi, amit az ónra ír."
Dr. Robert C. Atkins kardiológus volt, és véletlen haláláig a New York-i Atkins Center for Compplementary Medicine alapítója és orvosi igazgatója volt. "Az új Atkins-diéta" és "Az örökké fiatalok az Atkins-étrenddel" című könyvei nemzetközi bestsellerekké váltak.
Veronica Atkins tapasztalt szakács, táplálkozási kutatásokra és az Atkins-diéta receptjeinek fejlesztésére specializálódott.
Ügyfélminősítések
FOGYASZTJON, JÓ NÉZZE ÉS ÉLVEZZE AZ ÉTELT
- írta dr. Robert C. Atkins
A LEGJOBB, AMI MINDEN EGYEN FALT
- írta Veronica Atkins
GYORS ÉS KÖNNYEN - STRATÉGIÁK A KONYHÁJÁHOZ
RÖVID ÚTMUTATÓ AZ ATKINOK GYORS ÉS KÖNNYŰ
INDÍTÓK ÉS ALKALMAZÓK
- Füstölt lazac tekercs
- Csirkemáj pástétom szegfűszeggel tészta nélkül
- Ördögtojás
- Töltött curry tojás
- Sült kecskesajt ricotta tartlets
- Cukkini tekercs friss kecskesajttal
- Articsóka szív szalonnába csomagolva
- guacamole
- Fűszeres dió keverék
- Pácolt mozzarella
- Caponata és kecskesajt falatok
LEVESEK
- Krém vízitorma leves
- Avokádó leves
- Sült francia hagymaleves
- Spárga és póréhagyma leves
- Sült pirospaprika leves
- Uborka és kapor leves
- Mediterrán zöldségleves
- Miso leves
- Törökország és citromleves
SALÁTOK
- görögsaláta
- Narancssárga daikon saláta
- Vöröskáposzta saláta fetával és kaporral
- Coleslaw dióval
- Édeskömény saláta parmezánnal
- Zeller saláta
- Cikória saláta dióval és Roquefort
- Vegyes zöld saláta meleg szalonnás öntettel
- Garnéla saláta pálma szívvel
- Ropogós spenót saláta
REGGELI
- Buggyantott tojás
- Rántotta mustárral
- Sült tojás svájci sajttal és tejszínnel
- Ricotta és Póréhagyma Frittata
- Füstölt lazac Frittata
- Benedek spenóttal
- Vasárnapi palacsinta
- Narancsos gofri
- Mandulás francia pirítós
- Pekándió palacsintaszirup kenyér puding
- Tök és áfonyás muffin
- Vad bogyós muffin
- Garnéla őszibarack reggeli puding
HAL, Kagyló és rákfélék
- Kevergetett garnélarák gyömbérrel és gombával
- Fokhagyma Scampi
- Garnéla saláta tarhonyával
- Piros csattanó paradicsommal és olajbogyóval
- Pirított talp
- Kagyló kakukkfűvel
- Fésűkagyló Meunière
- Kemencében buggyantott lazac kaporral és borral
- Tonhal gyömbérrel és szójaszószsal
- Töltött paprika dió és tonhal salátával
- Kardhal mogyoró és bors kéreggel
- Calamari bazsalikommal és lime-szal
- Párolt puha héjú garnélarák
- Rák és avokádó saláta
- Sült tőkehal fokhagymával és paradicsommal
- Lazac sütemények
BAROMFI
- Csirke kordon bleu
- Csirke cézár saláta
- Házi csibék sárgabarack és borszósszal
- Csirke filé citrommal és kapribogyóval
- Csirkefilé mandulás kéregben
- Csirke saláta curry és uborka
- Csirkemell saláta édesköményrel és pestóval
- Csirke és kókusz satay korianderzölddel
- Csirke uborkával
- Chili csirke
- Csirke indiai fűszerekkel
- Csirkecsík gombával
- Tomatillo csirke
- Kacsamell vörösboros mártással
DISZNÓHÚS
- Sertésszelet narancssal és rozmaringgal
- Sertés karaj chili mártással
- Kevergetett sertéscsíkok vízgesztenyével
- Fokhagymás kapros húsgombóc
- Füstölt sertéshús port bor és tejszínes mártásban
- Grillezett tartalék borda
- Sertés lábas paradicsommal és gombával
- Sertésszelet poblano chilivel és hagymás-tejszínes mártással
- Sertésszelet fűszeres páclével
BÁRÁNY HÚS
- Grillezett pácolt bárányhús
- Grillezett báránynyárs citrommal és rozmaringgal
- Bárányrács kelbimbóval
- bárányhús
- Báránypaprika káposztával
BORJÚHÚS
- Borjúszelet borral és gombával
- Saltimbocca
- Borjúhamburger
- Borjúszelet barnított vajjal és zsályagombával
MARHAHÚS
- Gyors és egyszerű marhagulyás
- Cevap?
- Hamburger fetával és paradicsommal
- Steak au Poivre
- Rib-eye steak vörösboros mártással
- Fűszeres szoknya steak
ZÖLDSÉGEK
- Viaszbab fokhagymás tárkonyos vinaigrettel
- Pirított cukkini szerecsendióval
- Karfiol köménnyel
- Karfiol makaróni sajttal
- Avokádó és paprika püré fokhagymával
- Sült paprika fokhagymás olajban
- Növényi vegyes
- Grillezett vegyes zöldségek
- Pirított spenót fokhagymával és olívaolajjal
- Chiles Rellenos
- Brokkoli rabe nyers olasz kolbásszal
- Brokkoli püré fokhagymával
- Zöldbab szardella mártással
- Cukros borsó mogyoróval
- Zöld spárga vinegrettel
- Pirított kelkáposzta ricotta salátával
MÁRCSA
- Uborka és kapros szósz
- Zellerkrém szósz
- Torma krém
- Dió és kéksajtos vaj
- Mész és koriander vaj
- Földimogyoró
- Tartármártás kapribogyóval
- Gomba- és tejszínes szósz
- Szardella paszta
- Gyors és egyszerű Hollandaise szósz
- Bazsalikomos pesto
RUHÁZATOK
- Gyors és egyszerű salátaöntet
- Mogyoróhagyma és narancssárga vinaigrette
- Füstölt lazac öntet
- Cézár salátaöntet
- Olasz öltözködés krémmel
- Ázsiai öltözködés
- Mákos öntet
SÜTÉSTERMÉKEK ÉS PIZZA
- Cheddar kenyér
- Szalonnás és borsos kenyér
- Atkins kukoricakenyere
- Szezám- és tejfölös muffinok
- Vaj rum muffin
- Sajtcsípés
- Atkins ízesített zsemlemorzsája
- Fehér pizza brokkolival
- Növényi pizza olasz kolbásszal
Desszertek
- Csokoládé vajkrém
- Véronique süti rumcsókkal
- mogyorós sütemény
- Szamócás süti
- Citromos mákos gyümölcs torta
- Kókuszkrém puding
- Borhab
- Vanília és málna parfümök
- Áfonyás mogyorós biscotti
- Keksz az ónból
- Bogyók csokoládé ganache-val
- Grillezett ananász fagylalttal és mandulával
ITALOK
- Buja eper turmix
- Csokoládé málna turmix
- Vad bogyós turmix
- Őszibarack-narancs-gyömbér tea
- Mézharmatos dinnye mész turmix mentával
- Mész és málna ital
- Forró mokka mandulakrémmel
A szénhidrátkontroll témakörében - Atkins mint életstílus
AZ ATKINS TENDENCIÁVÁ vált
FOGYASZTJON, JÓ NÉZZE ÉS ÉLVEZZE AZ ÉTELT
írta dr. Robert C. Atkins
A LEGJOBB, AMI MINDEN EGYEN FALT
írta Veronica Atkins