Atkins-diéta Hogyan veszítette el Kim Kardashian a babateleit ELLE
2016. október 21
Kim Kardashian, itt North lányával, 30 kilogrammot fogyott, miután az Atkins-étrendnek köszönhetően megszületett második gyermekük
Kim Kardashian 2015 decembere, amikor a fia, Saint megszületett, és 2016 júliusa között 30 kilót (70 font) fogyott. Ez heti 1 kiló súlycsökkenést jelent - és ez teljesen egészséges!
Melyik étrend olyan hatékony és fenntartható? A válasz meglep majd: Kim Kardashian az Atkins-étrendnek köszönhetően megszabadult a babakilótól.
A 90-es években az Atkins-diéta szenzációt váltott ki. Akkor azt mondták, hogy ehetsz steaket szalonnával és sajtos gratinnal, és így is fogyhatsz.
Most van egy frissítés: Az „Új Atkins” étrend tartalmaz sovány fehérjéket (hús, tojás, tofu), egészséges zsírokat és zöldségeket, például salátát. A 14 napos belépési szakaszban a szénhidrátok, például a kenyér, a tészta vagy a rizs, csakúgy, mint a magas cukortartalmú zöldségek, gyümölcsök vagy alkohol.
Mivel ezek az energiaforrások már nem állnak a szervezet rendelkezésére, a ketogén étrendhez hasonlóan kénytelen saját zsírtartalékaiba menni.