atkinson. nélkül?
Tag 2003. június 28-tól
2,148 hozzászólás (ø0.34/nap)
Tag: 2003.09.09
6,075 hozzászólás (ø0.96/nap)
magyarázd el nekem: Mi az a szörnyű dolog, amit a kukoricának állítólag meg kell tennie? Biztosítania kell a KH-nak, hogy ne égjen több zsír? De ez hatalmas babona lenne. vagy van valami más oka?
Tag 2003. június 28-tól
2,148 hozzászólás (ø0.34/nap)
| kérdésem másképp van megfogalmazva; ha az atkins étrendnek megfelelő ételt eszem, például steaket és salátát tojással, mi történik, ha egy villás rizst rágcsálok? (Azt gondoltam, hogy a kukorica a rizs, tészta stb. Kategóriába tartozik, de valószínűleg a rostot tartalmazó szemek közé tartozik) pisztácia |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2003.09.09
6,075 hozzászólás (ø0.96/nap)
mivel nem hiszek Atkins úrban, azt válaszolnám: Amíg még mindig negatív energiamérleget ér el, természetesen továbbra is fogyni fog. A rizs és a kukorica mindenképpen gazdag szénhidrátban, de ez nem igazán zavar, ha lefogy.
2004/07/15 óta tag
87 hozzászólás (ø0.01/nap)
Csak húst ettek, de annyit, amennyit csak akartak. Hogy miért van ez így, megoszlanak a vélemények. A tesztalanyok azonban a hús miatt kevesebb kalóriát fogyasztottak, mivel a hús hosszabb és jobban tölthető. Hogy csak emiatt van-e, még nem tudni.
Végül kiderült, hogy bár Atkins valóban jól tud fogyni, ugyanolyan egészségtelen étrend, mint bármelyik egyoldalú étrend. Mert ha befejezte a fogyást, akkor újra normálisan kell étkeznie, és ez csak zöldségekkel és hasonlókkal lehetséges. Hosszú távon nem lehet hússal élni.
Sajnos nem tudom pontosan, hogy áll a kukoricamag. A kísérletek során nem voltak köretek.
Világosnak tűnik azonban, hogy a tartós fogyáshoz az étrend változása MINDIG több gyümölcs, zöldség,. (a szokásos dolgokat, amiket egyébként mindenki tud) ajánlatos. És csak mérsékelten (azaz a teljes étkezés már nem). A vörös hús egészséges és fontos, de hosszú távon nincs értelme a kiegyensúlyozott étrendnek. Atkins gyorsabban halad, de nem áll meg.