Metabolikus ablakok kedvező periódus után l; sporttevékenység…
A metabolikus ablakok lehetőséget nyújtanak az emberi test számára arra, hogy sporttevékenység után gyorsan feltöltse akkumulátorait !
Metabolikus ablakok: meghatározás
Egy erőfeszítés után testünknek helyre kell állnia, és ezért a hatékony rendszer amely lehetővé teszi számára nagyon gyorsan feltölti a készleteket tápanyagok és különösen a glikogén. Így az erőfeszítés utáni első órákban az idő a legkedvezőbb, hogy mindent biztosítsunk testünknek, különösen szénhidrátokat és fehérjéket.