Atomszokások - James Clear

A háború művészete

Merj vezetni

Antifragile

Sapiens - Az emberiség rövid története

Atomszokások

Hogyan kell:

Király vagy

NEW YORK TIMES BESTSELLER

- Rendkívül praktikus és hasznos könyv. Mark Manson, a F * ck nem adásának finom művészete című könyv szerzője
________________________________

Forradalmi rendszer, amely minden nap 1 százalékkal jobb teljesítményt nyújt

Az emberek azt gondolják, hogy ha változtatni akarsz az életeden, akkor nagyot kell gondolnod. De a világhírű szokások szakértője, James Clear felfedezett egy másik utat. Tudja, hogy a valódi változás több száz apró döntés összetett hatásából származik - napi két fekvőtámaszt, öt perccel korábban ébredést vagy egyetlen rövid telefonhívást tartva.

Atomi szokásoknak nevezi őket.

Ebben az úttörő könyvben Clears pontosan megmutatja, hogyan nőhetnek ezek az apró változások ilyen életet megváltoztató kimenetekké. Felfed egy maroknyi egyszerű élethacket (a Habit Stacking elfelejtett művészete, a Két perces szabály váratlan ereje vagy a Goldilocks Zónába való belépés trükkje), és elmélyül az élvonalbeli pszichológiában és az idegtudományban, hogy megmagyarázza miért fontos. Útja során inspiráló történeteket mesél olimpiai aranyérmesekről, vezető vezérigazgatókról és kiváló tudósokról, akik az apró szokások tudományát használták produktivitás, motiváció és boldogság megőrzése érdekében.

Ezek az apró változások forradalmasan befolyásolják karrierjét, kapcsolatait és életét.
________________________________

James Clear éveket töltött a művészet csiszolásával és a szokások tudományának tanulmányozásával. Ez a vonzó, gyakorlati könyv az az útmutató, amelyre szükséged van a rossz rutinok megszegéséhez és a jó elkészítéséhez. Adam Grant, az Originals szerzője

"Különleges könyv, amely megváltoztatja a napod megközelítését és az életed életét." Ryan Holiday, az Akadály az út szerzője