Áttekintés / Qualimedic.com AG / Hírek 2007. április 20-tól
Áttekintés/Qualimedic.com AG/Hírek 2007. április 20-tól
2007. április 20., péntek, 15:16.
A Qualimedic orvosilag értékeli a fogyókúrás termékeket
Dr. med. Qualimedic: A karcsúsító termékek képesek-e érdemben támogatni a fogyást - ami orvosi szempontból ajánlott?
Köln - táplálkozási szakember Dr. med. Jessica Männel a http://www.qualimedic.de szakorvosi tanácsadó portálról megvizsgálta és értékelte a fogyókúrás termékeket és a diétákat. Közeledik a tavasz és a nyár, a rövid szoknyákkal és nadrágokkal való divat pedig a télen felhalmozott csípőbetéteket hordja. Óriási az igény a hatékony diétákra és a fogyókúrás termékekre, amelyek során a túlsúlyos emberek sok font zsírt veszítenek és nem kell korlátozniuk magukat.
A fogyókúrás termékek egyes szolgáltatói ezt kihasználják - kritizálta Männel doktor Sven-David Müller-Nothmann orvosi újságírónak adott interjújában. Gyakran látok olyan magazinok hirdetéseit bizonyos étrend-kiegészítőkről, amelyek könnyed fogyást ígérnek étrend-változtatások nélkül - mondja Männel orvos. Ez csak a legritkább esetben működik, többnyire kísérő étrend nélkül vagy nem történik semmi, vagy a túlsúlyos emberek csak nagyon keveset fogynak, de más panaszokat kapnak, például nyugtalanság, szívdobogás, rossz közérzet, gyomorgörcs, hasmenés és még sok minden más, magyarázza a tapasztalt dusseldorfi táplálkozási szakember. Különböző fogyókúrás termékeket tekintett át:
Dr. Männel hangsúlyozza, hogy a fogyókúrás termékek sokasága között, amelyek gyors fogyást ígérnek, vannak olyanok, amelyek támogathatják az étrendet. Alapvetően figyelni kell a kiegyensúlyozott étrendre, a csökkentő étrenddel is, mert sok vitaminnak és ásványi anyagnak fontos szerepe van az anyagcserében - mondja dr. med. Jessica Männel, aki fontos online konzultációs órákat néz a http://www.qualimedic.de oldalon, egyértelműen. Például 1000-1500 milligramm kalcium kiegyensúlyozott bevitele alacsony zsírtartalmú tejtermékek vagy kiegészítő termékek formájában megakadályozhatja az elhízást.
De a nem karcsúsító termékek piaca nagyobb, mint a hatékonyaké. Minden nap új gyógyszerek vannak a piacon, amelyek gyors fogyást hirdetnek. A siker gyakran egyénileg más vagy egyáltalán nem adott. Vannak például kitozantartalmú készítmények, amelyekről azt mondják, hogy nagy a zsírmegkötő képességük, és amelyek állítólag önmagukban is korlátozzák a kalóriabevitelt. Gyakran azonban a készítményeket túl alacsony adagokban adják be, ezért nincsenek jelentős hatásaik. Néhány vállalat agresszív reklámkampányokkal jelenik meg az online és a nyomtatott médiában, és a gyors fogyás szabadalmi megoldását ígéri - a betegek ajánlásaival és a pénz-visszafizetési garanciával. Az elmúlt években így került forgalomba az Ephidril 600, idén például a Detoxycall. A készítmények összetételét gyakran nem közlik. Betegeim tapasztalati jelentéseiből ítélve az ilyen termékek sikere megkérdőjelezhető - semmilyen hatás mellett sokan hiába várják a pénzét, amikor visszaküldte a terméket - figyelmeztet dr. Férfiak a fogyókúrás szállítók fekete juhai előtt.
De véleményük szerint még a vényköteles gyógyszerek sem jelentenek választ a rejtvényre. Ha jelentősen túlsúlyos a 30-nál nagyobb BMI, és korábban nem fogyott le, orvosa olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek csökkentik a zsír felszívódását a belekben vagy gátolják az étvágyat. Az orlisztát hatóanyagon kívül, amely blokkolja a zsírbontó lipáz enzimet a vékonybélben, gyakran írnak elő étvágycsökkentőt a sibutramin hatóanyaggal. Ez a két anyag támogathatja a fogyást diéta alatt. A lehetséges mellékhatásokat azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni - a zsírban oldódó vitaminok csökkent bevitele mellett zsíros széklet, felfúvódás, gyomor- és fejfájás, szívdobogásérzés és fokozott fertőzésre való hajlam vezethet.
2006 vége óta új, cukorbetegséggel vagy lipidanyagcsere-rendellenességgel járó súlyos elhízás esetén alkalmazható fogyókúrás termék - a rimonabant (Acomplia®) - került jóváhagyásra. CB1-blokkolóként a rimonabant gátolja az étkezési vágyat, ami állítólag csökkenti a súlyt. Ezt a hatást a kísérő étrenddel és testmozgással kapcsolatos vizsgálatok bizonyították. De: ha a gyógyszert abbahagyják, ismét súlygyarapodás következik be! Az öt kilogramm feletti tervezett súlycsökkenés csak olyan hosszú távú programmal érhető el, amely az étrend megváltoztatása mellett sportot vagy mozgásprogramot is tartalmaz. A sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint alacsony zsírtartalmú fehérjét tartalmazó étrendnek lenne értelme. Célszerű csökkenteni az állati zsírokat és az úgynevezett "üres szénhidrátokat", például a fehér lisztből készült termékeket, süteményeket, cukros üdítőket és más édességeket. Mivel a kalóriáktól eltekintve az ilyen típusú szénhidrátok általában nem tartalmaznak a szervezet számára fontos tápanyagokat, sőt éhségérzetet is kiválthatnak a vércukorszint gyors emelkedése és az azt követő inzulin felszabadulás révén.!
Männel orvos azt javasolja, hogy ne csökkentse túlzottan a kalóriabevitelt. 1200 és 1600 kilokalória között ideális a megfelelő tápanyagellátás biztosítása. A vitaminok és ásványi anyagok helyettesítése átmenetnek van értelme - mondja Männel. Hetente legfeljebb egy kilogramm fogyását javasolja. Az olyan fehérjében gazdag étrendek csoportja, mint az Atkins, a Hollywood vagy a South Beach étrend, gyors fogyást ígér sok fehérje és kevés szénhidrát révén. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fogyás az elején valamivel gyorsabb, mint a magas szénhidráttartalmú diéták esetében, de hosszú távon alig mutat különbséget. Másrészt a fehérjében gazdag és zsírban gazdag étrend megterhelheti az anyagcserét és a sav-bázis egyensúlyt, és növelheti a húgysavtermelést és a koleszterinszintet. A böjt alkalmatlan a fogyáshoz.
Különféle táplálkozási és diétaprogramok kínálnak hosszú távú fogyókúrás programot az étrend megváltoztatásával: A Súlyfigyelők különösen jól szervezett programot kínálnak. Táplálkozási szakember Dr. med. Jessica Männel figyelembe veszi azokat az orvosilag támogatott étrend-fogalmakat, mint a Formmed, a Bodymed vagy a Precon, amelyeket szintén különösen ajánlanak a túlsúlyos emberek, akik olyan betegségben szenvednek, amely orvosi felügyeletet igényel. A fehérje által módosított éhgyomorra történő pótlás mellett táplálkozási tanácsokat is nyújtanak, és rendszeresen mérik a test összetételét a siker nyomon követése érdekében.