Audi BKK Egészséges receptötletek
Egyél egészségesebben a nagyobb vitalitás és jólét érdekében: A reggelire, ebédre és vacsorára vonatkozó tippjeink tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal, és kevés zsírt és kalóriát tartalmaznak. Finom és kiegyensúlyozott receptek minden napra. Így működik az egészséges táplálkozás örömmel! Jó szórakozást próbál!
Könnyű karácsonyi menü.
Munkaszüneti napokon és főleg karácsony estéjén lakoma van - és élvezni kell! A karácsonyi liba, raclette vagy sajtfondue alternatívájaként ezt az étlapot mutatjuk be. Alacsony kalóriatartalmú, de ízes!
Egyél egészséges mindennap.
A mindennapi élet stresszében a munka, a találkozók és a szabadidő között túl könnyű elfelejteni az egészséges ételeket. A következő receptek megmutatják, hogy mennyire könnyű egészségesen étkezni a munkahelyen, de munka után is.
Egészséges szendvicsek
Az Audi BKK finom alternatívákat és receptötleteket nyújt Önnek, hogy gyermekei élvezhessék. Tippünk: engedd, hogy csatlakozzanak a gyerekek, és biztosan élvezni fogják!
Húspótlók
Az ízletes alternatívák növekvő választéka felkelti az étvágyat a hús elkerülése érdekében. A hús alternatívái valóban olyan egészségesek, mint amilyennek látszanak?
Az új szuperétel: kefir.
Aki először iszik kefirt, az alábbiak szerint írja le az ízélményt: savanyú, sűrű, kissé habos állagú. Próbáld ki - és csak készíts magadnak kefirt otthon.
Receptötletek karácsonyra.
Sütik, forralt bor, ünnepi sült: A karácsony előtti szezon számos csábítással vonzza - könnyedén elkészíthet finom italokat és sütiket.
Keleti öröm.
Egészséges receptek a Levante konyhából. A Levante konyha ételei változatosak, színesek és aromásak.
Nedves teljes kiőrlésű tönköly kenyér
Csak süsd meg te magad!
főzni és fit recept quark, paradicsom és kesudió quiche
Szeretne egy adag fehérjehatalmat? Alexander Fasanya finom receptjei gyorsan elkészíthetők és nagyszerű fehérjeforrást jelentenek.
cook & fit recept a fehérje turmixhoz
Szeretne egy adag fehérjehatalmat? Alexander Fasanya finom receptjei gyorsan elkészíthetők és nagyszerű fehérjeforrást jelentenek.
Chili lazacfilé fűszeres paprikás mangószósszal
Egy pekingi tanulmány szerint állítólag hosszabb ideig élnek azok az emberek, akik rendszeresen esznek chilit. Van étvágya egy fűszeres étel után? Próbálja ki ezt a finom és egészséges receptet a jelenlegi online magazinból.
cook & fit recept körte és gesztenye cappuccino magolajjal
Finom, tápláló és gyors, és nem csak a vegánok számára. Fasanya Sándor megmutatja, hogyan.
cook & fit recept saláta párolt tökkel és vörös káposztával
Azok a kulináris alkotások, amelyeket Alexander Fasanya tisztán növényi alapon állít össze, nemcsak a vegánok igazi csemegéjét jelentik!
Áfonyás turmix tál
Gyümölcsös reggeli a nap tökéletes kezdetéért.
Szivárvány Buddha tál
A színes ebédmenü különféle finom és könnyű ételeket kínál, amelyek feltöltenek.
Nyári tekercs a lustáknak
Néha a dolgoknak csak gyorsnak kell lenniük egy hosszú nap után. Ez nem probléma ezzel a Buddha Tállal.
cook & fit recept a hawaii tortillákhoz
Főzés az új étkezési piramis szerint: Alexander Fasanya, a tűzhelynél lévő séfünk elkészítette az Ön számára a finom és nyári ételt az új étkezési piramis specifikációi szerint.
cook & fit recept nyári tekercs
Főzés az új ételpiramis szerint: Alexander Fasanya összeállította és kipróbálta az ízletes és nyári ételt az Ön számára az új étkezési piramis specifikációi szerint.
főzni és illeszkedni recept cukros snapborsó papaya saláta
Intenzív fascia edzés után egy könnyű és bolyhos saláta éppen megfelel.
főzni és illeszteni az ételintolerancia receptjeit
Bárkinek, aki étkezési intoleranciában szenved, számos akadályt kell leküzdenie a konyhában. Az Audi BKK online magazin aktuális számában megmutatjuk, hogyan lehet ezt könnyedén megtenni.
Egyszerűen készítsen magának ketchupot
Piros, aranyos, és minden gyerek kedvence: paradicsomos ketchup. A fűszeres szósz nemcsak napérlelt paradicsomot tartalmaz, hanem sok cukrot is. Tippünk: csináld magad! Az Audi BKK online magazin aktuális számában megmutatjuk, hogyan.
Tök: Nagyszerű, egészséges töltőanyag
Gyümölcspép, magvak és a belőlük nyert olaj: Minden az egészségünk érdekében - a sokoldalú sütőtöknek köszönhetően. Botanikai értelemben a világ legnagyobb bogyója, mindössze 27 kalóriát tartalmaz 100 g cellulózra!
Zöldségek, mint fogyókúra
A mottó diéta helyett zöldség. A zöldségek és a nyers zöldségsaláták nagyon alkalmasak egészséges gyomortöltőként. Ezenkívül minden típusú zöldség segít a karcsúsításban.
Fűszerek
Őseink már tudták, hogy a gyógynövények és fűszerek a jólét és az egészség forrása. Bár manapság a világ mindenféle fűszere elérhető a számunkra, jótékony hatásukról az ismeretek nagyrészt megfeledkeztek.
Finom gyümölcsök
Eper, málna, ribizli - a bogyós gyümölcsök íze finom, és sok értékes összetevőt is tartalmaz. Sok szempontból megvédenek minket, esélyt sem adnak a fertőzésekre és gyulladásokra, és elősegítik az egészséges vérnyomást.
Ideges étel
Étkezés stressz ellen? Valójában bizonyos ételek fogyasztásával legalább ellenállóbbá tehetjük idegeinket. De valójában milyen étel tekinthető agyi tápláléknak?
Spárga - egészséges nemes zöldségek
93% víz, kb. 2% fehérje, kb. 4% szénhidrát és csak 0,2% zsír. A spárgának tehát csak 150 kalóriája van kilogrammonként.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Diéta útmutató
Tanácsadói témáink áttekintése
szolgáltatás
Kapcsolatba lépni
- Karrier
- nyomja meg
- filozófia
- Tábla
- törvény
- Éves jelentés
- Vállalati banki szolgáltatások
- Szolgáltató
- GYIK és segítség
- magánélet
- lenyomat
- Megközelíthetőség
- Csatlakozzon online
- Bónuszfüzet kérése
- Kapcsolatba lépni
- Online központ
- Szolgáltatóközpont
- Szolgáltatások az A-Z-től
Weboldalunkon sütiket használunk elemzési és marketing célokra. Miénkben Adatvédelmi információk Tudjon meg többet arról, hogyan dolgozunk fel személyes adatokat, és hogyan veheti fel velünk a kapcsolatot.
Itt láthatja, hogy pontosan mely sütiket használjuk, és eldöntheti, hogy melyiket fogadja el.
Cookie-beállítások
A következő sütikategóriákat használjuk weboldalunkon:
Szükséges Ezek a sütik feltétlenül szükségesek a webhely működéséhez, és lehetővé teszik például a biztonság szempontjából releváns funkciókat. Ezért nem lehet megakadályozni ezeknek a sütiknek a beállítását.
Kínálatunk és weboldalunk további javítása és az Ön érdekeihez való igazodás érdekében statisztikai és marketing célokra névtelen adatokat gyűjtünk. Ezen sütik segítségével például meghatározhatjuk a látogatók számát és optimalizálhatjuk tartalmunkat.
Alapértelmezés szerint letiltjuk a videó- és közösségi médiaplatformok tartalmát. Ha elfogadja a marketing sütiket, a tartalomhoz való hozzáféréshez már nincs szükség kézi beleegyezésre. A szörfözéssel kapcsolatos információkat a weboldalunkon továbbítjuk a közösségi média szolgáltatóinak is a hirdetések és elemzések értékeléséhez. Ezek egyesíthetik az információkat más adatokkal, amelyeket Ön nekik adott, vagy amelyeket a szolgáltatások használata során gyűjtöttek össze.