AUDIO NOW WW Heroes - Több, mint pusztán a fogyás
WW Heroes - a podcast nemcsak a fogyáshoz a WW-től (korábban Weight Watchers) Nem számít, hogy Ön már WW résztvevő, és már tud valamit a WW világából, vagy a WW vadonatúj számodra: A WW Heroes mindenki számára a podcast akiket érdekel az egészségesebb életmód. Szeretne egészségesen étkezni, többet mozogni, pozitív gondolkodásmódot kialakítani vagy jobban aludni? Podcastunk kíséri Önt az egészségesebb életmód felé vezető úton. Itt rendszeresen megkapja a legjobb tippeket, feltöréseket és fontos háttérismereteket. Résztvevőink beszélnek a mindennapi WW rutinjukról, ráadásul WW szakértőink izgalmas betekintést nyújtanak programunkba. A moderátorok természetesen mindig izgalmas vendégeket vonzanak a mikrofonhoz a táplálkozás, a testmozgás, a gondolkodásmód és az alvás témakörében. Szimpatikus moderátor párosunkban: Dirk Diefenbach - WW szakértőnk. Dirk sok évvel ezelőtt maga 20 kg-ot fogyott a WW-vel, és edzőként sok más embert is elkísért a fogyás felé - és Gordon Schönwälder - Gordon kezdettől fogva podcaster, több mint 500 saját epizóddal, és maga is WW résztvevő.
Mindenki követi
006 | Tavaly karácsonykor. Mimi Fiedlerrel
Ebben az epizódban megtudhatja, hogy Mimi Fiedler színésznő és szerző hogyan került a WW-be, és milyen szerepet játszott benne Spekulatius. Dirk beszél Mimivel az önszeretet témájáról és arról, hogy mennyire fontos a test, az elme és a lélek harmóniája.
Mutasd meg a jegyzeteket: Fedezze fel finom receptötleteinket a speculoosokkal itt: Alma és speculoos krém: https://bit.ly/ApfelSpekulatiusCreme Speculoos és alma morzsolódik: https://bit.ly/SpekulatiusApfelCrumble És a karácsonyi vásár klasszikus otthoni - forralt bor: https://bit.ly/WWGlühwein És további tippként forralt borunk: https://bit.ly/GlühGin
Mimiről és az önszeretetről szóló könyvéről itt talál további információt: https://www.mimifiedler.com/
Szeretne többet megtudni a WW-ről? Akkor nézd meg itt: https://www.ww.com/de
Visszajelzés/megjegyzés/kérés/javaslat, mint mindig, e-mailben a következő címre: [email protected]
005 | Megteheti testmozgás nélkül? (A hét impulzusa)
A hét ezen lendületében Dirk és Gordon szembesül a döntő kérdéssel: Fogyni tud-e testmozgás nélkül? Dirk elmagyarázza a testmozgás és a sport közötti különbséget, valamint azt, hogy milyen hatással van a közérzetünkre!
Shownotes: Itt mindent megtalál a meinWW + -ról: https://bit.ly/meinWWplus A WW alkalmazásunkról és a nagyszerű új funkciókról természetesen minden megtalálható a WW alkalmazásban és itt: https://bit.ly/DieWWApp
Ha kérdése, javaslata vagy témája van, küldjön egy e-mailt a következő címre: [email protected]
004 | Digitális segítők
Dirk és Gordon ötleteket cserélnek olyan alkalmazásokról, amelyek hasznosak és nélkülözhetetlenek az életük számára, és segítenek a fogyásban is. Beszámolnak a WW alkalmazás kedvenc funkcióiról és az ottani újdonságokról is!
Shownotes: Itt mindent megtalál a meinWW + -ról: https://bit.ly/meinWWplus A WW alkalmazásunkról és a nagyszerű új funkciókról természetesen minden megtalálható a WW alkalmazásban és itt: https://bit.ly/DieWWApp
És itt vannak azok az alkalmazások, amelyekről Gordon és Dirk beszél: Első nap - napló/napló: https://dayoneapp.com/ Streaks - a jó szokásokért: https://streaksapp.com/ Too Good To Go - takarítson meg ételeket és védje meg őket a környezet: https://toogoodtogo.de/de/ Párna - figyeli az alvás minőségét és hosszát: https://pillow.app/
Kattintson ide Instagram csatornánkért: https://bit.ly/ww_deutschland És ha meg akarja nézni az Insta Live című műsor epizódjait Dirkkel és az alvásedzővel Prof. Dr. Günther Amann-Jennson szeretné látni. Ezeket az IGTV tárolja, és bármikor lehívhatók. Itt megy az 1. rész: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 És itt a 2. rész: https://bit.ly/InstaLiveTeil2 További információ Prof. Dr. Amann-Jennsont megtalálhatja a következő weboldalán: https://www.schlafcoaching.com/ vagy az Instagram-on: https://bit.ly/Instagram_Samina
A WW alkalmazás mely funkcióit szereti a legjobban és mely alkalmazásokat használja? Írj nekünk egy e-mailt! És természetesen várjuk a témakéréseit, mint mindig. [e-mail védett]
003 | A fogyás titka (a hét impulzusa)
Dirknek és Gordonnak annyi mindenről kell beszélni. Ezért van a hét lendülete, egy kicsit különleges két rendszeres epizód között. Ebben az epizódban Dirk elárulja a súlycsökkenés titkát és azt, hogy Gordon miért fogyhatott le valójában egy darab fekete erdei tortával naponta.
Ha kérdése, javaslata vagy témája van, küldjön egy e-mailt a következő címre: [email protected]
Itt mindent megtalál a programunkról: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW
002 | A fogyás így működik!
Dirk elmagyarázza, miért olyan fontosak a saját igényei a fogyás során. Gordon pedig azt vizsgálja, hogy a 0 pont miért nem igazán jó Flensburgban. Vannak gyakorlati tippek arra is, hogyan lehet jól és elégedetten átvészelni a napot éhes nélkül. Jó szórakozást hallgatni!
Shownotes: Itt mindent megtalál a programunkról, valamint a SmartPoints és ZeroPoint élelmiszerekről: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW
Kíváncsi Dirk által említett receptekre? Akkor vessen egy pillantást ide: Orangenskyr csokoládé müzlivel: http://bit.ly/OrangenskyrMitSchokomüsli rántotta metélõhagymával és füstölt lazacgal: http://bit.ly/RühreiMitSchnittlauchUndLachs Kemencegomba csicseriborsó töltelékkel: http://bit.ly/Ofenchampignons
Várjuk témakéréseit e-mailben a következő címre: [email protected]
001 | WW - Nem csak a fogyás!
Tudja meg, miért a WW több, mint a fogyás, és ismerje meg a táplálkozás, a testmozgás, a gondolkodásmód és az alvás 4 oszlopát, és hogyan támogatják az egészséges életmódot. Dirk elmagyarázza, mi áll a SmartPointok mögött, és hogyan vezetik automatikusan az egészséges ételekhez.
Szeretne többet megtudni a WW-ről? Sokkal több információt itt talál: https://www.ww.com/de
Visszajelzés/megjegyzés/kérés/javaslat e-mailben a következő címre: [email protected]