Augusztus fogyókúrás menük - 3. sz

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2003.08.20., 02:00 órakor

fogyókúrás

HÉTFŐ

  • Paradicsom chutney
  • Olasz csirke
  • Brokkoli tészta
  • Fagyasztott őszibarack
  • Teljes kiőrlésű kenyér (10-20 g)

KEDD

  • Paradicsom mozzarella quiche
  • Tengeri moszat párolt rombusz, citrommártás
  • Főtt krumpli
  • Joghurt
  • Eper narancs szorbett
  • Teljes kiőrlésű kenyér (10-20 g)

SZERDA

  • Dinnye gorgonzolával
  • Grisons hús-melo
  • fehér sajt
  • Gyümölcs (150 g)
  • Teljes kiőrlésű kenyér (20-30 g)

CSÜTÖRTÖK

  • Retek, gyógynövény és füstölt lazac saláta
  • Grillezett tonhal steak ízesített spagettivel
  • Joghurt
  • Citrom és sárgabarack Clafoutis
  • Teljes kiőrlésű kenyér (10-20 g)