Automatikusan csökkenti az emlőt, ha lefogy (egészség, sport, táplálkozás)
Tegyük fel, hogy körülbelül 1,72 m magas és 80 kg a súlya. Ha akkor sokat veszít a mellkasából, amint heti 2 alkalommal végez állóképességet és erőnlétet, és csak egészséges ételeket fogyaszt?
Kicsit zavar, hogy van 85F-em, de valójában nem igazán akarok változtatni a méretén.
Tudod, hogy a fogyás nem feltétlenül lesz szorosabb, de a mellkasodon fogysz, akárcsak a fenekednél, a gyomrodnál és a combodnál.?
Csak érdekel. (Ó, a cél egy nap 65 kg lenne.)
5 válasz
Évekkel ezelőtt, amikor 1,74 m voltam, 84-ről 69 kg-ra fogytam. A mellkas 85E és 80C között van, dereka 95 és 77 cm, a fenék 112 és 99 cm között van.
A kilók nagyon gyorsan elmentek, de eltartott egy ideig, amíg a bőr lépést tartott a veszteséggel! Fél évig volt a végső súlynál, a méretek még mindig kisebbek voltak.
De a mellkasom még mindig jól néz ki, semmi sem sántít. Azt hiszem, szerencsém volt:) De aztán a bőr lassan "megfeszült", mint a gyomorban és a fenéken.
Fontos, hogy lassan fogyjon. Minél fiatalabb vagy, annál jobban megy vele a bőröd. Fogysz, bárhol is van zsírszövet, beleértve a mellet is. Én inkább a feszességben látom a problémát. Ha lefogy, az automatikusan lágyabbá válik, és a mellkasa megereszkedik. Ez normális. Sajnos nem tudsz ennyit sportolni ennek megakadályozására.
Ha, hogy puha és így lóg 15 éves korom óta, úgyhogy ezzel már megbékéltem. Amint ekkorák voltak, úgyis megfeledkezhetett az esztétikai kebléről.
Igen, legtöbbször. Egy csésze méretet fogytam el, amikor lefogytam 12 kg-ot. Mivel a mellméret is genetikailag meghatározott, valahol van egy határ is, és valószínűleg soha nem lesz A-csésze.
80 KG-vel 1,72 vagy, 85F-vel pedig nem vagy igazán kövér. Ez még mindig normális plusz méret. Csak 5 vagy 6 kg-ot fogynék, majd elégedett lennék vele.
A mellein biztosan lefogy. A mellek főleg zsírszövetből állnak. De mivel jó hajlandóságod van egy F kupával;) Becslésem szerint egy csészével csökken intenzív állóképességi edzés során. De a D-Kupa is valami szép.:) Most nem vagyok szakember, de ha erősítő edzéseket folytatsz, főleg a mellkas területén, akkor valószínűleg nagyobb súlyt is fogyhat. Ezt az értékelést most csak az "Izomlányok" vizsgálatával hozták létre. Izmaik miatt valóban kevés a mellük.
hasonló kérdések
Ma a szabadtéri medencében a barátom azt mondta, hogy nagyon kövér és fogynia kell. Sok barátomnak van hat csomagja, de ma nem voltam együtt velük a szabadtéri medencében és súlya 95 kg, és azt mondta nekem, hogy nagyon kövér vagyok, és fogynom kell, 1,72 méter magas vagyok és 80 kg-os vagyok, túl kövér vagyok, vagy még mindig rendben van (férfi vagyok)
Lefogy, ha csak 1 hétig eszik levest? Mert amúgy megint kipisiled.
Súlyom 124 kg volt, és 1,72 méter magas vagyok. 24 kg-ot fogytam és 27 kg-ot akartam lefogyni. Hány fontból alakul ki a felesleges bőr?
Helló emberek, 1,90 magas vagyok és 80 kg-os vagyok. Mint látható, sok testzsírom van
Nagyon sok fotót láttam a Tumblr-en (kb. 10–15 kg-ot lefogyott) a Tumblr-en, és a legtöbbjüknek kb. Mindig azt hallom, hogy nagyon sokat veszít a mellkasán.
Sokat veszít a mell súlyától, vagy ugyanaz marad?
Tudom, hogy ez egészségtelen, de nagyon szeretném tudni, hány kg fogy, ha mától június 25-ig minden nap csak egy csomag levest eszel, és sokat sportolsz is .
Helló, a legjobb barátnőm egy kicsit nagyobb, és most szeretne fogyni. Csökkenteni akarja a kalóriabevitelt. Amikor éhes, egy rizskenyeret szeretne enni. És kitalált egy maximális számot is. Közben természetesen más dolgokat is szeretne enni a tápanyagok stb. Miatt. De különbséget jelent, ha főleg rizs süteményeket eszik?
heeey mindenkinek! van egy kérdésem a fogyásról és a súlyról. valóban igaz, hogy a nők először a mellkason fogynak, például ha 5 kilót fogynak, akkor annak nagy része a mellkason fogy. vagy ez nagyon genetikai? Előre is köszönöm. (:
Helló, lefogy, ha körülbelül 4 HIIT-et végez hetente, amelyek mindegyike körülbelül 20 percig tart?
szia:) kérdés a fenti adataim: 1,72m kb 80kg
15mg mirtazapin fél pohár vodka rendben van, igaz?:)
Helló, hogyan lehet a lehető leggyorsabban lefogyni és hogyan lehet tartani a súlyomat?
Legfontosabb adataim: 175cm, 91kg, izmos alsó test, "normális" a tetején, jó állóképesség, ne igyál alkoholt, jelenleg csak mérsékelten sportolok. - kívánt súly kb. 75kg.
Hé, 1,75 m vagyok és kb. 75 kg, kb. 7-8 kg-ot szeretnék lefogyni. De az elején gyakran vesz le vizet stb. Hogyan lehet gyorsan fogyni, de a jo-jo hatás nélkül? köszönöm
172 cm magas vagyok, 66 kg körüli súlyú vagyok, és heti 6-7 alkalommal sportolok. (Váltva az erőedzés és az állóképesség között). Leírom azt is, hogy mit eszem, és ügyelek arra, hogy ne fogyasszak 1400-1600 kcal-nál többet naponta. Igazából egészséges táplálkozást fogyasztok, és hébe-hóba csak joghurtot, fehérjetartalmú csokoládét vagy más fehérjetartalmat vétek.
tényleg fogysz? ha igen, hányan teszik meg naponta?