AVANCE Center sportedző - a sporttal kapcsolatos étrend

A sporttal kapcsolatos étrend sokkal hatékonyabb, itt van a bizonyíték:

Az Indiana Egyetem kutatói három férfi csoport diétáját javasolták.

Mindannyian ugyanazt az étrendet követték és 9 kg-ot fogyottak, csak a fizikai aktivitás különbözik:

- Az első csoport sport nélkül követte a diétát: a zsírtömeg 69% -ának és az izmok 31% -ának csökkenése.
- A második csoport egy kardiovaszkuláris edzést követett (kocogás, állóképesség): a zsírtömeg 78% -ának és az izmok 22% -ának csökkenése.
- A harmadik csoport ugyanazt a programot követte, mint a második csoport, további munkával

---