Avokádó Smoothie Green Power töltőanyag garanciával - FUN for Fun

Imádod a zöld szuper gyümölcsöt, és nem tudsz betelni vele, de unod az avokádó zsemlét? Akkor próbálja ki az avokádó turmixot! Nem csak egészséges összetevőkből fakad, hanem szuper krémes és tartalmas is - tökéletes energiával teli kezdethez! De az avokádó turmixot egészséges harapnivalóként is lelkiismeret nélkül élvezheti.

Avokádó turmix: ezt tudnia kell

• Az avokádó az nagyon enyhe ízű és ezért nem lehet megkóstolni egy turmixban - ezért használható szinte az összes turmix receptnél.
• Használatakor azonban meg kell győződnie arról, hogy rendelkezik-e a érett gyümölcs elkapta. A többi turmix összetevővel pürésítve az avokádó szép és pépes lesz, és megköti a többi hozzávalót ettől olyan finom és krémes a turmix.
• De készülj fel: A zöld erőből származó gyümölcs túl nagy része olyan sűrűvé teheti italodat, hogy alig iható. Tehát ha a turmixban avokádót használ, mindig adjon hozzá még egy kis vizet, mandulatejet vagy más folyadékot.
• Az avokádó egynegyede elegendő egy kis turmixhoz különösen krémes Bezárás!

Az avokádót gyakran tévesen zöldségnek nevezik, de valójában gyümölcs. Ezért megy jobban a turmixodban!

Ez teszi az avokádó turmixot olyan egészségessé

1. A sok utelítetlen zsírsavak az avokádóban csökkenti az összes koleszterinszintet, valamint a "rossz" LDL-koleszterint, és ezáltal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
2. Az avokádó zsírjai is segítenek nekünk Sújt veszteni: A lipáz nevű enzim gondoskodik erről. Ez megakadályozza az avokádó zsírának a szervezetben történő tárolását.
3. Ezenkívül a zsírok segítik testünket, a zsírban oldódóakat A-, D-, E- és K-vitamin hogy a turmixodban használd. De az avokádóban is magas ezek a vitaminok.
   Tudtad, hogy az avokádó az egyik leggazdagabb E-vitaminban lévő gyümölcs.?
4. A mellékelt Antioxidánsok szintén védi sejtjeinket és megelőzheti a rákot.
5. A magas rosttartalom pozitív hatással van az emésztésünkre, és segít a hosszabb jóllakottság érzésében is.

Avokádó turmix receptek kipróbálásra

Amikor meghallja az „avokádó turmix” kifejezést, valószínűleg először a zöld turmixokra gondol - természetesen az avokádó is zöld gyümölcs. De a vörös turmixokat is megfűszerezheti anélkül, hogy elveszítenék a színüket. Ez azonban az avokádó és a többi összetevő arányától függ. A szokásos turmix összetevők mellett akár fél avokádót is könnyen összekeverhet. Csak adj hozzá még egy kis folyadékot, különben a turmix túl kemény lesz.

Kakaóval és banánnal kombinálva az avokádó egy pillanat alatt jóleső italt varázsol - ez különösen jó a vágyakozás ellen is! Íme két kezdő szintű recept a finom avokádó turmixokhoz:

Zöld alma, avokádó és spenót turmix

Hozzávalók:

• 1 pohár almalé
• 1 kis körte
• 1/2 avokádó
• egy marék baba spenót
• 1 teáskanál agave szirup, méz vagy rizs szirup
• Választható: 1 evőkanál chia mag, zabpehely vagy kendermag

Tegye a hozzávalókat turmixgépbe, és mindent pürésítsen, amíg krémes állagú nem lesz!

Krémes banán, avokádó és kakaós turmix

Hozzávalók:

• 150 ml mandulatej
• 1 banán
• 1/2 avokádó
• 2 teáskanál kakaópor
• 1 teáskanál mandulavaj
• 3 dátum (a legjobb, ha előzőleg két órán át vízben áztatjuk)

Tegye a hozzávalókat turmixgépbe és pürésítse. A dátumok helyett egy evőkanál mézet is használhat édesítésre.

---