AWO Kerületi Szövetség Offenbach Land e

"A szalonna mehet"

offenbach

Három tényező fontos a boldog fogyás szempontjából:

  • napi testmozgás,
  • Súly csökkentés
  • hogy sikeres legyen ebben.

Ez mindenekelőtt magában foglalja étkezési szokásainak ismeretét.

Ezeket leginkább egy étkezési naplóba lehet rögzíteni. Mert: sokan észre sem veszik, hogy mennyit és mikor eszel valamit (kulcsszó: kis falatok étkezések között). A tanfolyamon minden résztvevő "őszintén" vezeti saját naplóját, a megfelelő sportprogramot összeállítják és végrehajtják. A csoportnak nagyon szórakoztató a motiváció fenntartása.

Max. 8 résztvevő

D-647 tanfolyam

"a szalonna mehet"

Torna + táplálkozás

Csütörtök, 16:45 és 17:45 között

- kérjük, érdeklődjön az új tanfolyam blokk kezdési dátumáról-

Tanfolyamvezető

Tanfolyam díja

55, - Euro (10 x 1 óra)

A tanfolyam helye

Szeminárium és konferenciaterem,

Kapcsolattartója: Doris Dümeland

Kérjük, kérje szabad hely igénylését
a "tanfolyam kérelem" űrlap használatával, e-mailben vagy telefonon a 06074/482 88-12 telefonszámon.