AYP - A; 304-en - Étel, kundalini és a nektárciklus
Új tagoknak: ajánlott az órákat az elején kezdeni, az előző órák szükségesek ennek megértéséhez. Az első leckét "ezeknek a leckéknek a célja" -nak hívják, és a 10. szám.
Nem lehet meglepő, hogy az egészséges táplálkozás a lelki fejlődésünket is segíti.
Lehet-e a diéta alapvető spirituális gyakorlat? Míg egyesek úgy vélik, hogy diétával mindent meg lehet oldani, és nagyon messzire mennek ebbe az irányba, ha extrém döntéseket hozunk arról, hogy mit együnk és mit ne együnk, realisztikusaknak kell lennünk, és azt kell mondanunk, hogy az étrend a lelki fejlődés segítője, de nem alapvető ok. Ha ez történt volna, az ősi Yogas szútrák minden bizonnyal alapvető diétának tekintették az étrendet, és bizonyára sokkal több megvilágosodott diétás fanatikus van körülöttünk. Valójában a Yogas Sutras étrend a tisztaság felosztása a niyamák (megfigyelések) kategóriáján belül. Más szavakkal, valószínûleg ébredésünk nem diétától vagy böjtöléstõl függ, de diétával jelentősen segíthetünk a dolgokon, ha erőteljesebb spirituális gyakorlatokat végzünk, mint például mély meditáció, gerincvelő légzés pránájama, ászanák, mudrák, bandhák stb. Ezen a ponton az étrend újabb tisztítási és nyitottsági szintet adhat hozzá az egyéb gyakorlatok hatékonyságának és általános fejlődésünk javításához.
Azok, akik mély meditációt és más spirituális gyakorlatokat végeznek, beszámolnak arról, hogy étkezési preferenciáik az idő múlásával természetesen megváltoznak, hogy könnyebbé és táplálóbbá váljanak. Ez a hívás belülről történik (lásd 30. lecke). Ahogy a tudatosságunk emelkedik, az egészséges táplálkozásra való figyelmünk növekszik, ahogyan a természetes késztetés is erre. Mi van, ha nem érezzük ezt a vágyat? Nos, ne aggódj túl sokat! Minden a maga idejében. Az étrend vagy az életmód kényszerű megközelítésének kiválasztása nem eredményez tartós eredményeket. Szinte biztos, hogy a kiszabott rezsim végső soron kudarcot valló rendszer lesz. Tehát belülről végzett munka érvényes spirituális gyakorlatokkal és külső viselkedéssel a megfelelő időben következik. "Először keresse meg Isten országát és igazságát, és mindezeket a tetején megkapja" 1. .
Amikor hónapokig és évekig foglalkozunk spirituális gyakorlatainkkal, fokozatosan szoktuk idegrendszerünket magasabb szintű működésre. Ennek a változásnak számos jellemzője mérhető neurobiológiánkban. A tisztítás és a nyitás bonyolult folyamata fordul elő azoknál, akik a jógamódszereket gyakorolják.
Megtisztulásunk és nyitottságunk két fő szempontból áll, mindegyiknek megvan a maga biológiai aláírása.
- A belső csend megjelenése - tartós belső béke, nyugalom, gondolatainkon, érzéseinken és az élet hullámvölgyein túl. "Én" -ként ismerjük meg.
- Az eksztatikus vezetőképesség (kundalini) megjelenése a testben, a kellemes energia érzései mozognak bennünk, behatolva neurobiológiai működésünk minden aspektusába. "Önmagunk sugárzó aspektusaként" ismerjük meg
Ha az étel nem a belső működésünkben bekövetkező változások kiváltó oka, akkor az érintett.
Mivel a mindennapi mély meditációnk révén egyre stabilabb mozdulatlanság alakul ki, természetesen a könnyebb és táplálóbb étrend vonz minket.
Továbbá, amikor a mozgó kundalinivel kapcsolatos neurobiológiai változások elkezdődnek, étkezési preferenciáink megváltozhatnak. Ezenkívül az étrend bizonyos beállításai segíthetnek a túlzott energia néhány tünetének kezelésében, amelyek belső tapasztalataink előrehaladtával jelentkezhetnek. A kundalini folyamata híres a sok tünetről, a test hő- vagy hidegérzetéről, a bőr viszkető érzéseiről, az érzelmek túlfeszültségéről, a test fizikai rezgéseiről vagy mozgásairól, látomásokról, alkalmi szédülésről vagy hányingerről stb. Néha fájdalom jelentkezhet, amikor a belső energia (prána) az idegrendszerünkön keresztül mozog azon területeken keresztül, ahol az elzáródások találhatók. Végül ezek a tünetek utat engednek a magasabb és kellemesebb élményeknek.
Figyelembe véve az idegrendszerünk belső akadályainak típusát és az óvatosság mértékét, amellyel gyakorlatainkat kezeltük, kevés kellemetlen tünet jelentkezhet, csak fokozatosan növekszik az extázis és a boldogság, ami szintén kihívást jelenthet, ha elvonja a figyelmünket egy stabil gyakorlattól. Akárhogy is, amikor a kundalini aktivizálódik, érdemes megismerni a jógagyakorlatokat és azt, hogy hogyan kell jól kezelni őket. Azok számára, akik a kundalini vad ébredését tapasztalják annak minden következményének ismerete nélkül, ez egy próbaképes, néha évekig tartó tapasztalat lehet.
Miután a kundalini folyamata megkezdődött, kezelhető a gyakorlataink szabályozásával, hogy megfelelő kényelem mellett fenntartsuk az egyenletes haladást. Hosszú távú folyamatba kezdünk, amely a tartós belső csend, az eksztatikus boldogság és az isteni szeretet állandó állapotához vezet, amely természetes módon sugárzik mindennapi életünk során.
Az emésztés központi szerepet játszik a kundalini folyamatban és a vele kapcsolatos számos tünetben. Ezért nyilvánvaló, hogy az ételnek megvan a maga szerepe, és ez a szerep nem mindig ugyanaz, attól függően, hogy hol tartunk. Ennek jobb megértése érdekében vessünk egy pillantást arra, hogy mi történik az aktív kundalinivel rendelkező személy gyomor-bélrendszerében (GI), és hogyan viszonyul az étrendhez.