Ayurveda kinek - masszázs masszázs jól érzés arcachon la teste
Nagyon nagy közönség
Az ájurvéda olyan gyakorlat, amelyet nagyon nagy közönségnek szánnak, annak kíméletes, alkalmazkodó és személyre szabott módszerei miatt, amelyek fenntartják és megőrzik az egészséget. Felnőttek, gyermekek és idősek mindenki élvezheti az ájurvéda előnyeit.
Ajurvéda és az életminőség
Orvosa nem fogja kérni, hogy fogyasszon curry-t vagy más egzotikus ételt, vagy ritka és drága termékekre vadásszon, hogy javítsa táplálkozási egyensúlyát. Az ájurvéda elsősorban azoknak szól, akik életminőségüket naponta és az elkövetkező évek során szeretnék javítani. A test-lélek-szellem egység egészsége lehetővé teszi az egész lény fejlődését az élet bármely tevékenységében.
EGYENSÚLY ÉS JÓLÉT KERESÉSE
Az ájurvéda elméleti, gyakorlati és szellemi eszközöket biztosít az általános jólét állapotának eléréséhez. Ha a gyakorló irányít és elkísér az egyensúly és a jólét keresésében, akkor tudnia kell, hogy az ájurvéda arra kéri Önt, hogy aktívan vegyen részt ezen az úton. A kielégítő eredmények elérése érdekében valódi felelősséget kell kialakítania saját egészségéért minden szinten.
A gyógyulásod Tőled függ
Az ájurvéda nagy jelentőséget tulajdonít a mindennapi gyakorlatoknak: abból készülsz, amit mindennap csinálsz, mert cselekedeteid meghatározzák a tudatod tartalmát, valamint a fizikai energiád szintjét. Ezért nagyon fontos felelősséget vállalni a gyógyításért, és nem másra hagyatkozni.
Lágy változások
Ez egy olyan út, amely fegyelmet és elszántságot igényel, de soha nem kívánatos, hogy mindent egyszerre akarjunk megváltoztatni: testének és elmének időre van szüksége, hogy "újraprogramozza" önmagát, és fontos, hogy ezeket a változtatásokat az édességben megtegye. .
Egészséges életmód az ájurvéda szerint
Az ayurvédikus életmód
Az ájurvédikus tudomány a boldogságot és a boldogtalanságot az ember egészségi állapotának vagy betegségének eredményének tekinti. A tökéletesen épeszű embert Purusha tiszta szellemnek vagy örök istenségnek hívják. A betegség okai pszichoszomatikusak (Deha-Manasa - Manas vagy az érzelmi elme okozza).
Ez a szent tudomány nagyon fontos szempont, hogy a gyógyítást a természet kezébe kell adni. Az ájurvédikus kezelések segítik a gyógynövényeket, az eljárásokat, valamint az életmód és az étkezési szokások megváltoztatását, hogy a test és a lélek visszatérhessenek természetes egyensúlyi állapotukba.
Az ájurvéda szerint minden betegséget Doshas súlyosbodása okoz. Doshák ezen súlyosbodását általában a nem megfelelő étel és
nem megfelelő életmód. Az egyensúlyhiány három oka az érzékek, a cselekvések és a szezonális tényezők helytelen, túlzott vagy elégtelen használata.
1. Az érzékekkel való visszaélés magában foglalja az érzékek (íz, tapintás, látás, hallás és szag) egészségtelen érintkezését tárgyakkal. Például a hangos hangok hallása súlyos zavarokat okozhat az elmében, valamint egészségügyi problémákat.
2. Testtel, beszéddel és szellemmel kapcsolatos cselekvések. Ide tartoznak a vezetés, a testtartás, az aggodalmak és az érzelmek. Az egészségtelen helyzetekhez vezető gondolatok és döntések megítélési hibák. Lelkileg szólva a fő intellektuális hiba az, ha azt hisszük, hogy külön vagyunk attól, ami körülvesz minket. Az ájurvédikus szövegek azt tanítják nekünk, hogy az istenségbe vetett hit elvesztése minden betegség kiváltó oka.
3. Szezonális tényezők: A Vata a nyári meleg okozta aszály vagy kiszáradás során halmozódik fel. Az őszi szezonban súlyosbodik a fokozott szél, hideg és eső miatt, ami gyengíti az emésztést.
A Pitta az esős évszakban felhalmozódik a légkör savas körülményei miatt. Nyáron súlyosbodik, amikor nagy a meleg.
A kapha a hideg évszakban (január közepétől március közepéig) halmozódik fel a szél, a felhők és az eső okozta hideg és páratartalom miatt. Tavasszal (március közepétől május közepéig) súlyosbodik, amikor a forró idő elfolyósítja a felgyülemlett Kaphát.
Az ájurvéda szerint az egyensúlytalanságokat külső tényezők okozzák (főként az elemeknek való kitettség (hő, hideg, szél, eső) és sérülések, valamint belső tényezők okozzák, ha dós egyensúlyhiány és pszichológiai tényezők vannak.
A legtöbb egyensúlyhiányt a természet ritmusától való eltérés okozza, és nem ismerjük őket.
Az egészségi állapot és az érzelmi egyensúly, valamint a közérzet állapota nem érhető el olyan rutin nélkül, amely lehetővé teszi a kozmikus ritmus jobb szinkronizálását. A rutin betartása segít egyensúlyban tartani alkatunkat és a testóránkat. Elengedhetetlen a jó emésztéshez, valamint a békéhez és a lelki harmóniához.
Az étkezések rendszeressége, a fizikai aktivitás és a fegyelem kulcsfontosságú tényezők a dosha egyensúly szempontjából. A stressz, a hosszú munkaórák, a rossz életmódbeli szokások csak kiegyensúlyozatlanná teszik az emésztőrendszert és az ételek asszimilációját, és a doshák felhalmozódását okozzák.