Ayurveda terápia az osteoarthritisnél Hatékonyság videók További

Ájurvédikus terápia

Mennyire hatékony az ayurvéda terápia az osteoarthritis tüneteiben?

Bár az ayurvéda a legtöbb európai országban még nem ismeretes orvosi rendszerként, a komplex diagnosztikai és terápiás rendszer némi sikert aratott. Tanulmányok szerint ez a térd osteoarthritisének kezelésére is vonatkozik.

Az ájurvéda a kiegészítő orvoslás egyik leggyorsabban növekvő szegmense Európában.

A hagyományos indiai gyógyító művészet saját tudományos világképén alapszik, amely a testet, az elmét és a lelket egy egységként tekinti. A betegség viszont a fizikai és szellemi erő egyensúlyhiányának eredménye.

Mit jelent az ayurvéda?

Az ayurvéda kifejezés, amely szanszkritból származik, szó szerint bölcsességet vagy élettudományt jelent (Ayus = élet, Véda = tudás). A filozófia és az empirikus értékek kombinációjaként az orvostudomány az emberi egészségre és betegségre vonatkozó fizikai, mentális, lelki és érzelmi szempontokra összpontosít. Ez az ayurvédikus tanítás holisztikus igényét eredményezi.

Mi a különleges az ájurvédában?

Az ájurvéda összetett, de elveiben könnyen érthető orvoslás, amely egy holisztikus egyetemes filozófián alapul. Az ayurvédikus tanítás célja a test méregtelenítése és öngyógyító erejének aktiválása.

Ázsiában, különösen Indiában, a gyógyítás módszerét tudományosan tanítják és elfogadják az emberek. A nyugati kulturális térségben leginkább wellness célokra használták fel, amelyek a növekvő turizmus miatt csak Ázsiában terjedtek el.

Az indiai gyógyszerekre vonatkozó legrégebbi utalások a védikus korszakból származnak, Kr. E. Elsősorban az Atharvaveda adja át, a hinduizmus szent szöveggyűjteménye, amely mágikus himnuszok, mágikus képletek és más, különböző korú anyagok keverékét tartalmazza. Az ettől egyértelműen megkülönböztethető az ayurvéda orvosi rendszere Kr. E. 500 körül alakult ki.

Az ayurvéda kezelés központi elemei:

Az ayurvéda komplex diagnosztikai és terápiás rendszere alapvetően az adott beteg egyéni szükségleteihez és érzékenységéhez igazodik. Az osteoarthritis panaszainak kezelése az ayurvédikus orvoslás sajátos területe. A táplálkozás és az életmód a holisztikus terápiában is szerepel.

Igaz, hogy az ayurvédikus kezelési módszerek sikerességére vonatkozó tudományos tanulmányok adatai általában még mindig viszonylag csekélyek. Az osteoarthritis terápiával kapcsolatban azonban már vannak érdekes tanulmányok.

Ayurvédikus betegség elmélete

Az ayurvédában az univerzumban minden kilenc anyagból áll (dravya):

Az ájurvédikus orvoslás azt tanítja, hogy minden élőlény egyesíti az öt elemet. Ebből a három élettani temperamentumból (doshákból) derül ki. Vata (levegő és éter) felelős minden mozgásért, Pitta (tűz) az anyagcseréért, Kapha (föld és víz) a test szerkezetéért.

A három vérmérséklet befolyásolja a test minden egyes sejtjét és minden szervrendszerét, és tovább tartja az életet. Ezen felül meghatározzák a test felépítését és személyiségét jellemzőikkel, érzékenységükkel és érzelmeikkel, gyengeségeikkel és erősségeikkel, kedveléseivel és nemszeretéseivel.

Ha a dósák kiegyensúlyozatlanok, akkor összegyűlnek a fő helyeiken és ammát alkotnak. Ez azt jelenti, hogy "éretlen" vagy "emésztetlen", és utal az anyagcsere-hulladékokra, amelyek az emésztetlen élelmiszer-összetevőkre vezethetők vissza.

A Pitta egyensúlyhiány miatt a vastagbélben és a májban sav képződik, ami Pitta-kórt okoz. Ha feleslegben van a kapha, az ama nyálka formájában jelentkezik, amely felépül a tüdőben és a gyomorban, majd elterjed az egész testben.

Túl sok Vata esetén a vastagbélben gáznemű amák alakulnak ki, beleértve a tipikus Vata rendellenességeket is. Ugyanakkor a Vata szárító és lebontó tulajdonságai révén tönkreteszi az ízületeket, ezért az osteoarthritis tüneteinek ayurvéda terápiájának a célja a Vata csökkentése.

Degeneratív ízületi betegségek az ayurvéda szemszögéből

Az osteoarthritis szakkifejezés a szokásos életkorot meghaladó ízületi kopás, ami az ízületi fájdalom és a mozgáskorlátozás miatt észrevehető. Ennek az állapotnak a leggyakoribb oka a túlzott testmozgás, az ízületi gyulladás (ízületi gyulladás), genetikai kiváltó okok és sérülések. Különösen a térd- és csípőízületek, a gerinc, a csukló és a boka érintett.

A hagyományos orvoslás szempontjából a porckopásra nincs gyógymód. A gyógyszerek csak a tünetekkel küzdenek, az ok nem. Ennek eredményeként a betegség előrehalad, amíg végül csak a porcátültetés vagy a betegség mesterséges ízületre történő cseréje történik.

Ezzel szemben az ájurvédikus orvoslás látja a gyógyulás esélyeit, mivel az ízületek kopását, valamint a reumás ízületi gyulladást a test egyensúlyhiányának a következménye képezi, amelyet különféle intézkedésekkel lehet szabályozni. Az ájurvédában az osteoarthritis nem az életkorral összefüggő betegség, hanem annak jelzése, hogy az emberek természetükkel ellentétesen éltek hosszú ideig. Aki folyamatosan és többször rossz időben eszik rosszat, és hátrányosan szervezi a napi rutinját, felhalmozza az amát.

Porc degeneráció esetén a húgysav kristályok rakódnak le az ízületi térben, megtámadják a porc felületét, és gyorsabban elhasználják. Ezenkívül a dühből, a haragból és a feldolgozatlan tapasztalatokból fakadó spirituális amma hozzájárul a betegségek kialakulásához.

Az ayurvédikus nézetek szerint azokat az embereket, akik sok Amát felhalmoztak és évek óta fokozott Vata-val élnek, predesztinálják az osteoarthritisre. Ha rossz testtartást, elhízást és genetikai hajlamot ad hozzá, az ízületek kopásának kockázata még tovább nő.

Amíg enyhe vagy mérsékelt esete van az osteoarthritishez kapcsolódó ízületi problémáknak, addig az ayurvéda gyógyulásának esélye meglehetősen jó. Minél korábban kezdik el a megfelelő terápiát, annál valószínűbb a gyógyulás.

Hogyan néz ki az ajurvéda terápia, ha az ízületek elhasználódtak?

Az ájurvédikus osteoarthritis átfogó kezeléséhez a klasszikus pancakarma elemeit használják, amely öt eliminációs eljárásból áll, és mint alapterápia. Egyébként a terápiás koncepció a következő négy kezelési megközelítést tartalmazza:

Külső alkalmazások

Az ayurvéda ízületi problémáinak kezelésében az olajjal való dörzsölés áll az előtérben. Az olajok aktívan leengedik a vata-t, melegítik és táplálják az ízületeket. Ehhez ideális egy terápiás Vata olaj, egy masszázsolaj, amelyet Vata-csökkentő gyógynövényekkel készítettek.

Alkalmazás előtt az olajat vízfürdőben 35 ° C körüli hőmérsékletre melegítik, majd körkörös mozdulatokkal elterjednek az ízület körül, és a végtagokon és a testen elterjednek. A masszázs után a beteg nagy ruhába burkolva körülbelül 20 percig pihen. Teljes testmasszázs esetén a felesleges olajat a langyos zuhany alatt szappan használata nélkül lemossák. Kisebb olajdörzsölések maradnak a bőrön.

Ezen kívül vannak olyan hőkezelések, amelyeket a masszázs után hőcsomagolásként, teljes testű gőzfürdő vagy helyi gőzkezelésként hajtanak végre. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógynövényekkel ellátott csomagok is használhatók.

Kiküszöbölő eljárás

Az ayurvéda kifinomult eljárásokat kínál a belső méregtelenítéshez és tisztításhoz, hogy eltávolítsa a testben felhalmozódott salakanyagokat. Az osteoarthritis kezelésében különösen az olaj beöntései játszanak szerepet, amelyeket napi főzetben használnak a főzet beöntésekkel.

Ha az ízületekben fellépő fájdalmat és duzzanatot más intézkedésekkel nem lehet kielégítően csökkenteni, akkor piócákkal végzett vérelvonás is alkalmazható. A toleranciától függően egy vagy két piócát alkalmaznak helyileg az ízületre hetente egyszer vagy kétszer.

táplálás

Ayurvédikus szempontból minden embernek megvan a maga alkata, amely alakítja fizikai megjelenését, emésztő erejét és betegségre való hajlamát. A táplálkozási koncepció, amely ehhez az egyéni testállapothoz igazodik, az ayurvéda segítségével fontos része az osteoarthritis kezelésének. A terápiás elv a fizikai panaszok ellenkezőjével történő gyógyítása.

A túlzott Vata, amely ízületi problémákat okoz, túlzott szárazsághoz és megfázáshoz, valamint a test anyagának és immunerősségének elvesztéséhez vezet. Ennek kiegyenlítése érdekében meleg, főtt ételeket ajánlanak nedves, könnyen emészthető és természetesen édes ételekkel. Például a zab, rizs, bogyós gyümölcsök, gyökérzöldségek, vaj, kesudió, gyömbér, főtt fokhagyma és kömény jó ayurvédikus étrendhez, közös kopással.

A szigorúan vegán étrend nem ajánlott a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos problémák esetén, csakúgy, mint a túlzott húsfogyasztás. A hagyományos ayurvéda orvosok regeneráló, helyreállító tulajdonságaik miatt gyakran javasolják a csirkehúslevest és a tejet. Különösen az osteoarthritisben szenvedő betegeknek kell kombinálniuk ezeket az ételeket szemekkel és lúgos gyökérzöldségekkel, valamint számos gyógynövénnyel és fűszerrel.

Kerülnie kell a joghurtot, a kvarkot és a sajtot, a hideg ételeket és italokat, a savanyú ételeket, például a citrusféléket, az erjesztett tejtermékeket és az ecetet, valamint az intenzíven édes, sós vagy savanyú ételeket. Az olyan stimulánsok, mint a nikotin, az alkohol és a koffeint tartalmazó italok, szintén hátrányosan befolyásolhatják az ízületeket.

Az ayurvéda hatékonysága térdízületi osteoarthritisben

2018 májusában a berlini Immanuel Kórház Természetgyógyászati Osztályának kutatócsoportja tanulmányt tett közzé az ayurvéda hatékonyságáról a térd osteoarthritisében. Az eredmények meggyőzőek: A hagyományos orvosi kezeléssel összehasonlítva az indiai holisztikus terápia kétszer is csökkentette az osteoarthritis tüneteit. A fájdalomcsillapító hatás a kezelés befejezése után egy évig fennmaradt.

Azok a betegek, akiket a vizsgálat részeként az ájurvédával kezeltek, részesültek előnyben az osteoarthritis tüneteinek jelentős javulásában még a tizenkét hetes kezelési periódus után és a tizenkét hónapos követés során is. A hagyományos módon kezelt összehasonlító csoport szintén jelentős javulást ért el, de a terápiás hatás sokkal kevésbé volt kifejezett és tartós.

A vizsgálat menete

A kontrollcsoport kezelése, a hagyományos orvosi megközelítések alapján, erősítő gyakorlatokból, foglalkozási és fizioterápiából állt, ideértve a kézi kezeléseket, a fogyás étrendi ajánlásait és az önálló gyakorlatokra vonatkozó utasításokat a jelenlegi irányelveknek megfelelően.

Az ayurvéda terápia, amelyet szintén egyedileg alakítanak ki a beteg számára, magában foglalta a speciálisan képzett terapeuták kézi kezelését, térdspecifikus jógagyakorlatokat, önmasszázsokat, általános ájurvédikus étrendet és életmódra vonatkozó ajánlásokat, valamint két növényi étrend-kiegészítő alkalmazását.

A vizsgálat résztvevői tizenkét héten belül tizenöt kezelést kaptak. A hagyományos terápia 45-60 percig tartott, az ayurvéda 60-90 percig tartott. Mindkét csoport résztvevői sürgősségi gyógyszert használhattak különféle külső és szájüregi fájdalomcsillapítókkal, egy tanulmányi orvossal konzultálva és a maximális mennyiség betartásával. A bevitelüket naplóba kellett rögzíteni.

A vizsgálat megkezdése előtt, hat és tizenkét hét elteltével, hat hónap elteltével és tizenkét hónap elteltével különféle betegséggel kapcsolatos paramétereket rögzítettek. A vizsgálat fő célja az volt, hogy meghatározzuk az osteoarthritis tüneteinek változását tizenkét hetes kezelés után, az úgynevezett WOMAC index alapján mérve, egy kérdőív a térd osteoarthritisének tüneteinek értékelésére. A WOMAC index merevségre, fájdalomra és fizikai funkcióra vonatkozó egyedi paraméterei másodlagos célparaméterként szolgáltak. További kérdőívek szolgáltattak adatokat az életminőségről, a hangulatról és a betegek elégedettségéről.

Az aminosavak így segítenek. Fontos az izmok és az ízületek számára!

A tanulmány eredményei

A vizsgálatban összesen 151 beteg vett részt, közülük 77-et Ayurvéda és 74-et hagyományos módon kezeltek. A két terápiás megközelítés elosztása véletlenszerűen történt (randomizálás).

Mindkét csoportban a tizenkét hetes kezelési program az osteoarthritis tüneteinek javulásához vezetett. Az ayurvéda csoportban azonban szignifikánsabb megkönnyebbülést értek el, mint a kontroll csoportban. A WOMAC kiindulási értékéhez képest az ayurvédával kezelt résztvevők indexe átlagosan 61 ponttal alacsonyabb volt. Azok számára, akik hagyományos orvost kaptak, ez csak 32 pont volt. Noha mindkét csoport WOMAC-értéke hat és tizenkét hónap elteltével ismét emelkedett a követés időpontjában, a majdnem 30 pontos különbség szinte változatlan maradt.

Az ayurvéda kezelés a másodlagos célparaméterek többségében is jobbnak bizonyult. Hangsúlyozni kell, hogy a terápia tizenkét hete alatt az ayurvédával kezelt betegek csupán 18,9 százaléka folyamodott sürgősségi gyógyszerekhez. A kontroll csoportban körülbelül négyszer annyian voltak, 81,1 százalékkal. A nemkívánatos események gyakoribbak voltak az ayurvéda csoportban, mint a kontroll csoportban (59,7% szemben 36,5%). Ezek közül a kezeléssel kapcsolatos eseményeknek nem volt szignifikáns klinikai jelentőségük.

Összességében a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ízületi kopás ayurvédikus kezelése pozitív hatással van az ízületi fájdalmak és elzáródások csökkentésére, és jó alternatíva vagy kiegészítő a hagyományos orvoslás számára.

Biztosítsa ízületeinek minden szükséges tápanyagot. Itt áttekintést talál a legjobb ízületi táplálkozásról.