Ayurveda tisztító program - PDF ingyenes letöltés

Próbáld úgy ütemezni a programodat, hogy a teljes böjt 1N napja egy hétvégére vagy olyan napokra essen, amikor nem kell dolgoznod, hogy elegendő időd legyen a testedre és az elmédre koncentrálni szükség van erre. Próbáljon egyedül lenni ezeken a napokon, és kerülje az olvasást, a tévézést vagy a házimunkát. Pihenjen, élvezze a pihentető zenét, és csak nézze meg az összes gondolatot és érzést, ami felmerül a fejében. A takarítási program napról napra 1. nap Csak mungleves, böjt ital, gyógyteák és forró víz. Ha lehetséges, naponta egyszer alkalmazzon siddha pasztát. 2. nap, mint 1. nap 3. nap, mint 1. nap 4. nap, mint 1. nap 5. nap Nincs ennivaló ezen a napon. Csak az éhgyomri italt, gyógyteákat és forró vizet igyon. Alkalmazza egyszer a siddha pasztát. 6. nap, mint az 5. nap. Délután/kora este: A böjt törése Mand-szal 7. nap Kövesse a felépítési napok utasításait, és igyon böjtitalt, gyógyteákat és forró vizet. Siddha paszta. 8. nap, mint 7. nap 9. nap, mint 7. nap 10. nap, mint 7. nap