Ayurvédikus étrend vagy hogyan lehet helyreállítani a test harmóniáját

Az ájurvéda szót "élettudománynak" fordítják, és az egészséges étrenden és jógagyakorlatokon alapuló komplexum a test harmóniájának helyreállítása érdekében.

vagy

Ez az "élettudomány" 3 típusú energián alapszik: Vata (levegő), Pitta (tűz) és Kapha (víz-föld). Tehát, ha diétát akar követni, akkor azt az energia típusának megfelelően kell alkalmaznia.

Mindannyian egyedülálló felépítéssel születünk, amely e 3 elem keverékéből áll, amelyek közül az egyik domináns lesz.

A pamut/levegő elem törékeny testnek felel meg, keskeny csípővel és apró csontokkal

Azoknak az embereknek, akiknek ez a túlsúlya van, sötétebb, szárazabb a bőr, kicsi a melle és a látható vénák.

Egy másik jellemző a hideg kéz és láb jelenléte legtöbbször. Nagy érzékenységű emberek, akik szeretnek utazni, és elviekben túl sok türelem nélkül. Akkor érzik magukat a legjobban, ha napsütésben vannak, könnyen áttérnek egyik állapotról a másikra.

Gazdag képzeletet élvez, könnyen beolvasztja az információkat, és ugyanolyan gyorsan elfelejti azokat.