Ayurvédikus gyógymódok az endometriózis ellen
Az endometriózis nőgyógyászati állapot, amely általában 25 és 40 év közötti nőknél fordul elő. Sajnos az endometriózis pontos okait még nem fedezték fel, de tünetei nagyon agresszívek lehetnek.
Súlyos menstruációs fájdalom, de meddőség is jellemzi az endometriózist.
Az endometriózis hagyományos kezelése nem garantálja ennek az állapotnak a gyógyulását. Hormonkezeléseket és műtéteket gyakran alkalmaznak az endometriózis kezelésére.
Ayurvédikus szempontból a menstruációs rendellenességek a vata dosha egyensúlyhiányának következményei. Ezek az egyensúlyhiányok több okból is előfordulhatnak, de a leggyakoribb az atma megjelenése, vagyis a méreganyagok felhalmozódása. A vata dosha kiegyensúlyozatlanságának másik oka az intenzív mentális tevékenység, a mentális feszültség vagy az érzelmi stressz, a harag vagy az erős harag által okozott mentális stressz.
A Vata dosha elzáródások fájdalmat okoznak, ezért az erős menstruációs fájdalom az ilyen típusú elzáródás jele.
Az endometriózis kezelésének ayurvédikus szempontból a következő 4 szempontra kell összpontosítania:
- Pamut egyensúlyozás
- Pitta kiegyensúlyozó
- Erődítmény agni
- Az atma megszüntetése
Endometriózis esetén a betegnek először el kell fogadnia a fájdalmat. Minél jobban megijed a fájdalom, annál inkább fokozódik. Ezután pihenés javasolt - az ayurvédikus szakemberek azt javasolják a nőknek, hogy tartsanak legalább napi 20 perces szünetet, ezalatt ne aggódjanak semmitől. A menstruációs napokon a pihenőidőnek hosszabbnak kell lennie.
Célszerű olyan étrendet is elfogadni, amely kiegyensúlyozza a vattát és megszünteti az atmát is. Forró, házilag készített ételeket ajánlunk. Jó elkerülni a hideg, meleg, erjesztett ételeket, de az alkoholt, a koffeint, a cukrot vagy a lisztet is.
Az endometriózisban szenvedő nők számára az ayurvéda javasolja a menstruáció alatti sporttevékenységek elkerülését, a hónap hátralévő részében pedig olyan tevékenységeket, mint a gyaloglás, az úszás, a tai chi vagy a jóga, amelyek kiegyensúlyozzák a vattát és megnyugtatják az idegrendszert.
Az endometriózis szempontjából az optimális eredmény érdekében a nőknek ajánlott kombinálniuk az orvosuk által előírt hagyományos kezelést az ayurvéda ajánlásaival.