Ayurvédikus melegvíz-kúrák - Magazin - Ayurveda 101 Németország
A vizet számos ájurvédikus szöveg említi. A víz fizikai jólétre gyakorolt hatásait részletesen leírjuk. A forró vizet még jobbnak is tartják, mert további pozitív hatásai vannak.
Ayurvédikus szempontból a víz legfontosabb hatásai:
- A fáradtság ellen hat.
- Ez jót tesz a bőrnek és támogatja annak természetes ragyogását.
- A víz megakadályozza az emésztési problémákat.
- Frissít és könnyen felszívódik a testben.
A forró víznek még további hatása is van. A főzés energiával gazdagítja és így jobb minőséget ér el, amelyet sukushmának (áthatónak) neveznek. Forraláskor a vízben oldott anyagok (például mész) kikristályosodnak vagy elpárolognak. Az így tisztított forró víz vékonyabb és könnyebben behatol a finomabb testcsatornákba, ami azt jelenti, hogy jobban megtisztulnak.
Ezért van az ájurvéda saját melegvizes kúrája. Ez hét-tíz napot vesz igénybe, és évente többször is elvégezhető. Ez így működik:
A kezelés ideje alatt 30 percenként néhány korty meleg vagy meleg vizet kell bevenni. Ezt reggel elkészítik. Ehhez körülbelül tíz percig forralják, majd egy termoszba öntik. Egyébként nincs minimális mennyiség, hogy mennyit kell innod. Ha azonban 30 percenként folyamatosan igyon néhány kortyot, úgyis napi két liter körüli mennyiséget kap.
A forró víz hatása rendkívül pozitív:
- Támogatja a test öntisztulását és energiát ad.
- Segít az emésztési problémáknál, mert növeli az Agni-t, az emésztési tüzet, így az étel jobban feldolgozható.
- A forró víz elengedhetetlen anyagokat juttat a szervezetbe.
- Ugyanakkor segíti a salakanyagok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Ha önmagában a forró víz íze túl fakó, használhat fűszereket, hogy segítő kezet nyújtson. Ezek is fokozzák a hatást.
Forró víz kiegyensúlyozó Vata
Forraljunk két liter vizet öt percig, majd adjunk hozzá ½ teáskanál édesköménymagot, ¼ teáskanál fehérmályva gyökeret és három mentalevelet.
Forró, fűszeres víz, amely megnyugtatja Pittát
Forraljon két liter vizet két percig. Ezután adjon hozzá egy szegfűszeget, két rózsabimbót és ¼ teáskanál édesköménymagot. Nyáron a víz szobahőmérsékletű is lehet, télen melegebben kell itatni.
Forró víz a Kapha kiegyensúlyozásához
Forraljon két liter vizet öt percig. Ezután adjon hozzá három bazsalikomlevelet, két vékony darab friss gyömbért, ½ teáskanál édesköményt és ¼ teáskanál köményt. Forró meleg hőmérsékleten igyon.
Kattintson ide, hogy megtudja, milyen típusú alkotmányról van szó.
Az ayurvéda vízkezelésnek a fogyást is könnyebbé kell tennie. A forró víz rendszeres ivása csökkenti a harapnivalók iránti igényt, elősegíti a zsírégetést és támogatja a méregtelenítést.