Ayurvédikus receptek főszakács

Ájurvédikus reggeli zabkása

meleg és egészséges

Ayurvédikus Chai sütik

vegán fűszeres sütik, nemcsak karácsonyra

Ayurvédikus édesburgonya curry spenóttal és csicseriborsóval

Ayurvédikus langyos rizs és babsaláta sült sajttal

Ayurveda Pitta alkalmas

Ájurvédikus kardamom sütik

finom fűszerkeksz, nemcsak karácsonyra

Ájurvédikus fűszeres tej

Vata rendellenességek esetén (kaotikus, alaptalan emberek)

Ájurvédikus sárgarépaleves

tejhabgal, tökmaggal és kerti zsázsa

Ájurvédikus reggeli

Nagymama ájurvédikus borsóleves (vegetáriánus)

hagyományos recept, az indiai ayurvéda szerint módosítva, vegán is lehetséges

Ayurvédikus színes curry rizs

Hámozzuk meg és apróra vágjuk fel a gyömbért. A kardamom hüvelyeket mozsárban pépesítse. Melegítsük fel a kókuszolajat egy serpenyőben, és izzítsuk meg a kardamom hüvelyeket, a kockákra vágott gyömbért és a rizst. Hozzáadjuk a curry port és a zöldségalaplét, felforraljuk és mindent a ni-nél

---