Az 1. szabály a; hidratáló
Testünket főleg víz alkotja, és eliminációs funkciói révén (izzadás, izzadás, vizelet) naponta körülbelül 1,5 liter vizet ürít. Ezért feltétlenül legalább 1,5 liter vizet kell inni ennek a napi veszteségnek a pótlására.
A nyár hőhullámaival érkezik, és gyakran tapasztalható, hogy túl keveset vagy rosszat iszik szódavíz vagy ipari italok fogyasztásával, amelyekről tudjuk, hogy nem hidratálják.
Fontos a mennyiség, mint az ivott víz minősége !
Az összes élelmiszer, szódabikarbóna, az élelmiszer-adalékanyagok miatt megsavanyítja a testedet, vagyis felgyújtja és ráadásul nem teszi lehetővé a megfelelő hidratálást. Ezért kerülni kell őket.
A csapvizet gyakran kezelték olyan vegyszerekkel, amelyek megváltoztatják a víz összetételét, különösen annak nyomelemek összetételét: magnézium, kalcium stb. Ezért nem ajánlott.
A szénsavas vagy szénsavas palackozott ásványvizek természetesen sok tápanyagot tartalmaznak, és PH-juk, még ha változó is, legtöbbször optimális a jó táplálkozási asszimilációhoz. Ezek azok a vizek, amelyekre ajánlják biztosítja a testének szükséges hidratálást.
Ne feledje, hogy a legtöbb pezsgő természetesen sósabb, mint az álló víz, ezért ezt el kell kerülni víz vagy cellulit visszatartás.
A Dietoxnak köszönhetően megteheti optimalizálja a víz előnyeit.
FEL VÍZ
Csodálatos víz, mivel összetételének köszönhetően lúgosítja testét, amely általában savas.
Mit jelent ?
Az ipari élelmiszerek miatt, a belélegzett szennyezés (és a dohány) miatt, a kábítószer-fogyasztás, a stressz miatt a szervezetünk savasodik, pH-ja csökken, ami krónikus fáradtság, gyulladás forrását okozza: fejfájás, fájdalom, gyomorfájás, ...