Az 5 2 diétás könyv - Kate Harrison
Nagy intenzitású intervallum edzés nőknek
Pilates gyermekeknek és serdülőknek
7 perces testterv
Kanállal etetve
Az 5: 2 diéta átalakítja testét, elméjét és egészségét. Ez a forradalmi, részmunkaidős fogyókúra, egész életen át tartó egészséggel és öregedésgátló eredménnyel. Ez a legegyszerűbb, legrugalmasabb és egészséget javító súlycsökkentő program, amelyet valaha is követni fog - és ezzel a könyvvel, amely eligazítja Önt, már ma elkezdheti. Még mindig megeszi az összes olyan ételt, amelyet szeret, de hihetetlen egészségügyi előnyöket élvezhet, pozitív hatással van a rákra, a szívbetegségekre, az Alzheimer-kórra és még sok másra.
Az időszakos böjt forradalmasítja a fogyás világát. Egyszerűen azzal, hogy lényegesen kevesebbet eszik a héten egy vagy két napon, hihetetlen fizikai és szellemi változásokat válthat ki, amelyek megvédik testét és agyát a károsodásoktól, és segítenek abban, hogy helyrehozza önmagát.
Az 5: 2 diétás könyv - amely tippekkel, tudományokkal, receptekkel, inspirációval és esettanulmányokkal rendelkezik több mint harminc fogyókúrázótól - segít abban, hogy csatlakozzon a forradalomhoz a fogyás, az agy növelése és a test átalakítása érdekében.
És még pénzt is megspórol, nincs szükség speciális diétás ételekre vagy kiegészítőkre. Nem csoda, hogy ugyanolyan népszerű a férfiaknál, mint a nőknél - és az első fogyókúrázóknál, mint a fogyókúrás veteránoknál.
Az újságíró és a volt yoyo-diéta, Kate Harrison súlyával végül megnyerte a csatát - most megosztja azokat a titkokat, amelyek férfiak és nők ezreinek segítenek testük átalakításában. Az 5: 2 diétás könyv átfogó útmutatója a szakaszos böjt csodálatos világának.