Az 5; ételek, amelyek valószínűleg kiváltják a vizelet szivárgását Depend®
Inkontinencia nélküli nők esetében az életvacsorát rossz ételválaszték jellemzi. Ez azért van, mert amit eszel és iszol, súlyosbíthatja a tüneteit.
Az orvosok gyakran javasolják, hogy az inkontinenciában szenvedők kerüljék bizonyos ételeket és italokat. Nem mind egyformán reagálunk az ételekre, de ötféle étel- és italcsoport létezik, amelyek a vizelet szivárgásával járnak leggyakrabban.
1. Kávé, tea, kóla és csokoládé (koffein tartalmú ételek és italok) A koffein fogyasztása a hólyag irritációjának fő forrása. Mivel a koffein vízhajtó, elősegítheti a vizeletképződést. A hólyag összehúzódásait is előidézi, ami hozzájárul a stressz inkontinenciához és az inkontinencia sürgetéséhez.
A koffein természetesen jelen van a kávébabban, a tealevelekben és a kakaóbabokban. Megtalálható azonban üdítőkben, energiaitalokban, valamint csokoládé tejet vagy kakaót tartalmazó ételekben és édességekben is.
Fontolja meg a koffein kizárását az étrendből vagy a koffein tartalmú ételek és italok fogyasztását. Ha nagy rajongója vagy a kávénak vagy a szódának, és nehezen tudsz teljesen lemondani róluk, próbáld korlátozni a koffeintartalmú italok bevitelét legfeljebb két csészére naponta.
2. Szénsavas italok. Még akkor is, ha a szénsavas italok nem tartalmaznak koffeint, buborékjaik gondot okozhatnak. A habzó italokban lévő szén-dioxid sok nőnél irritálhatja a hólyagot. Kerülje az összes elszenesedett italt, beleértve a habzó vizet, a seltzer vizet és a szódát.