Az 5 legfontosabb diéta, amelyet az egészséget veszélyeztető hírességek követnek
1. Levegős étrend
A levegő- vagy légzőszervi étrendet, amely az ételek levegővel és napfénnyel való helyettesítését foglalja magában, többek között Michelle Pfeiffer és Madonna követte. Michelle Pfeiffer elmondta, hogy hollywoodi karrierje elején követte a légzési étrendjét, miközben része volt az azonos nevű szektának.
A Brit Dietetikusok Szövetsége (BDA) arra figyelmeztet, hogy az ilyen típusú étrendet semmilyen formában nem szabad betartani, mivel nincs bizonyíték arra, hogy az emberek oxigénnel és napfénnyel táplálkozhatnak.
2. Biotikus étrend
A lista második helyén a biotikus étrend áll, amely elősegíti a zsírszint csökkenését a hormonális egyensúly megváltoztatásával.
Ez a diéta a zsír különböző testrészekben történő felhalmozódását hatféle hormonhoz köti - promóterei azt állítják, hogy a fogyás érdekében az embereknek csak bizonyos ételeket szabad fogyasztaniuk, amelyek befolyásolják a zsírszövet lerakódásáért felelős hormonokat.
A brit táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy ez a fajta étrend "áltudomány", amely az étrend-kiegészítők válogatás nélküli ajánlásával veszélyezteti az egészséget.
3. Gluténmentes étrend
A gluténmentes étrend, amelyet Gwyneth Paltrow követ, a gluténtartalmú ételek - a búzában, az árpában és a zabban található fehérje - feladásával jár.
A táplálkozási szakemberek viszont azt állítják nincs bizonyíték arra, hogy az alacsony gluténfogyasztás súlycsökkenéshez vezetne, ezt a jelenséget inkább a magas kalóriatartalmú sütemények és kekszek elhagyása okozza.
4. Alkohol alapú étrend
Az alkohol alapú étrend különösen a csúcsmodellek számára előnyben részesített étrend, és a hét folyamán elfogyasztott táplálékon alapul - ami a legtöbb esetben az étkezés elhagyását jelenti - azzal az elképzeléssel, hogy a szükséges számú kalória hétvégi túlzott alkoholfogyasztással biztosítható. Ez a diéta súlyos étkezési rendellenességet okoz, amelyet alkoholizmusnak hívnak.
Brit szakértők azt állítják, hogy az a A kizárólag alacsony kalóriatartalmú ételekre épülő étrend "őrült", mert a test nem kap ilyen egészséghez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
5. Dukan-diéta
Az azt népszerűsítő Pierre Dukan francia táplálkozási szakemberről elnevezett dukani étrendet a legveszélyesebbnek tartották azok közül, akiket 2010-ben, 2011-ben és 2012-ben a hírességek követtek.
A hirtelen fogyást garantáló étrend fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásán alapul.
Brit táplálkozási szakemberek szerint az étrend, amelyet Carole Middleton - Kate Middleton édesanyja - és Jennifer Lopez követett, csökkentheti az energiaszintet, a székrekedést és a rossz leheletet.
"Camikor az embereknek orvosi tanácsra van szükségük, akkor a háziorvoshoz fordulnak, és ha fáj a foguk, akkor a fogorvoshoz fordulnak, de néhány ember hajlandó elhinni bármit és mindenkit a táplálkozásról, az ételről és az étrendről."Mondta Sian Porter, táplálkozási szakember és a BDA szóvivője.
"Lehet, hogy nem hangzik túl csábítóan, de az az igazság, hogy ha fogyni akar, akkor ezt kiegyensúlyozott étrenden tegye, ügyeljen az adagok méretére és a testmozgásra", Javasolja Sian Porter.