Az 5 legfontosabb recept a zöld tea italok fogyáshoz
A világ legtöbbet dicsért teája megsemmisítette a máját. Egy 16 éves lány tragikus története
Az már ismert, hogy a zöld tea olyan ital, amely segít a fogyásban, és nem csak, de vannak olyan emberek is, akik nem bírják ennek a gyógyító likőrnek az ízét. Nem probléma, mert mindig vannak megoldások! Például kipróbálhatja a következő zöld teaital-recepteket, amelyek finom gyümölcsöket és igazán ízletes adalékokat használnak.
Ice Tea zöld teával és levendulával
Ez az ital nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és a levendula különleges aromát kölcsönöz neki. Ismeretes, hogy a zöld tea megszabadul a felesleges kilóktól, a levendula pedig ellazít és segít pihenni, ami a fogyás elengedhetetlen tényezője. Ezen kívül az ital további előnye, hogy megakadályozza a hajhullást.
- 2 teáskanál szárított levendula;
- 4 tasak zöld tea;
- friss levendula virág (opcionális).
Forraljon két csésze vizet egy vízforralóban, amíg készen állnak a forrásra, majd kapcsolja le a lángot, és öntse a vízbe a teát és a szárított levendulát. Hagyja a növényeket 5 percig infundálni, majd szűrje le a likőrt és tegye félre kihűlni. Öntsük a teát két pohárba, adjunk mindegyikhez bőséges adag jeget, és díszítsük őket egy ág levendulával. Ha teát szeretne édesíteni (bár a diétákban nem ajánlott), akkor próbálja meg egy kis mézzel, nem cukorral.
Smoothie zöld teával, kivivel és mangóval
Egy ilyen finom turmix mellett a fogyás igazi öröm lehet. Tele vitaminokkal és antioxidánsokkal, különösen egészséges, és a zöld tea segít elveszíteni néhány centit a derekától, és nemcsak.
- egy szeletelt mangó;
- két teáskanál méz;
- egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt;
- citromhéj;
- 2 kivi;
- egy marék baba spenót;
- 2 csésze zöld tea (200 ml);
- egy kis víz;
- jégkockák.
Tegye a mangót, a joghurtot, a vizet, a citromhéjat és a mézet egy turmixgépbe, és közepes sebességgel keverje addig, amíg homogén pasztát nem kap, amelyet aztán két nagy pohárba kell önteni és a hűtőszekrénybe kell helyezni. Tisztítsa meg a turmixgép edényét, és tegye bele a kivit, egy kis mézet, baba spenótot és a többi hozzávalót, ismételve ugyanezt a folyamatot. Lassan adja hozzá ezt a keveréket a mangó paszta fölé, és jól keverje össze, az italokat kiwi szeletekkel díszítve. Folytatás itt.