Az 5 leggazdagabb kalciumtartalmú friss tejtermék
Publikálva 2015.07.27-én, frissítve 2020.03.07-én
A tejtermékekben köztudottan magas a kalciumtartalom, de egyesek inkább, mint mások: megtudja, melyikeket !
Ha már tudja, mely francia sajtok a leggazdagabbak, itt az ideje, hogy megtudja, melyik a bluetooth-ból, a faisselle-ból, a sima joghurtokból, a pelyhekből, a tejből készült desszertekből vagy a kicsi svájci termékekből áll a térkő tetején. kalciumtartalma*…
Legjobb joghurtok és fehér sajtok
Akár szilárd, kevert vagy folyékony, a joghurt gyártása miatt továbbra is a kalciumban a leggazdagabb friss tejtermék. A faisselle és a fromage blanc szintén nagyon jól helyezkednek el a dobogón, akár könnyűek, akár nem, és édesek vagy simaak. Ezenkívül különösen könnyű őket főzni naponta.
Így használatuk könnyen belép a napi adag ajánlott kalcium bevitelének kiszámításába.
Ne felejtsd el a tejsavót !
A joghurt, a faisselle és a kis svájci esetében előfordul, hogy a átlátszó folyadék lebeg vagy az edény alján található: ez a tejsavó. Ne felejtse el meginni vagy összekeverni az edényében, hogy ne veszítsen el egy cseppet sem: van gazdag kalciumban és mások tápanyagok.