Az 5 leghatékonyabb természetes hashajtó az optimális tranzit visszaszerzéséhez

Már nem számolhatjuk a forgalomban lévő kábítószerek számát, amelyek segítenek harcolni a tranzitproblémák ellen ...mégis sok természetes gyógymód létezik !

Bizonyos ételek különösen hatékonyak a székrekedést természetesen kezelni, akár felnőtteknél, akár gyermekeknél, ezért ne fosztja meg magát.

Itt van a legjobb természetes hashajtók top 5-e. Ha mindent meg szeretne érteni a működésükről, kövesse a listát.

1. Chia mag

A chia magok (Salvia hispanica) legfeljebb 40% rost ! Tehát megérted, miért olyan értékes természetes hashajtók ...

Ők is a érdekes magnézium- és B9-vitamin-forrás amely az emésztőszavak képződésének serkentésével segít a székrekedés enyhítésében.

A chia magok ezerféleképpen fogyaszthatók: joghurttal, salátával, levessel keverve ...

A hajdina zabkása és chia mag egy érdekes recept a székrekedéshez:

• Keverjen össze 3 evőkanál hajdina pehelyt, 1 evőkanál zabkorpát és chia magot
• Adjon hozzá egy kevés szójatejet, és hagyja a készítményt egy éjszakán át a hűtőszekrényben ülni.
• Másnap adjunk a keverékhez 1 evőkanál szárított gyümölcsöt és magot (mogyoró, mandula ...), egy csipet fahéjat és szerecsendiót, 2 apró szegfűszeg elfelejtése nélkül
• Élvezd !

Vásároljon organikus chia magokat: az én választásom

Az amOseeds szuperélelmiszereit ajánljuk (és fogyasztjuk!), Mert alapítói forrás közvetlenül a helyi organikus szövetkezetektől.

Ezért nagyon jó minőségű termékeket kínálnak, alacsonyabb áron.

Tárgyaltunk egy promóciós kódot olvasóink számára:DARWINA megrendelés idején 5% kedvezmény minden termékükre (és akár 25% -ig ugyanazt a terméket többször megvásárolva).

❤ szeretem: A nagyon jó minőség/ár arány, a magok minősége és a márka vásárlóinak nagyon pozitív véleménye.
★ Vásárlói vélemények: 4,9/5
☞ Összeg: 1 kg/100 adag
✔ Kedvezmény -5%: DARWIN

2. Psyllium

A Psyllium (Plantago ovata) Ázsiában őshonos növény, amelynek magjait használják emésztési problémák kezelése. A "maghéj" nevű védőburkolattal körülvett egyes psyllium magok rostban, de nyálkában is gazdagok.

Ez a természetes anyag vízzel érintkezve megduzzad és viszkózussá válik. A bélbe kerülve a psyllium nyálka visszatartja a vizet és lágyítja a székletet - valójában kiváló természetes hashajtó.

Azt tanácsoljuk válasszon szőke psylliumot nem pedig barna (Plantago afra), amely kevesebb nyálkát tartalmaz. A psylliumot por formájában kínálják leggyakrabban, gyümölcslé, turmix vagy akár egy sütemény keverésére.

Természetesen gluténmentes, a psyllium kiválóan helyettesíti a lisztérzékenységben szenvedőket.

3. Aloe vera

Az Aloe vera (Aloe barbadensis Miller) egy vizes nedvdús növény, amelyet mindig is természetes gyógymód sok napi gondra. Ezért nagyon hidratálja a testet, de nem csak.

Az aloe vera nagy mennyiségű tápanyagot is tartalmaz, amelyek hasznosak a szállításhoz: magnéziumot, C- és B9-vitamint, de antranoidokat is, amelyek erős hashajtó hatású molekulák.

Megtalálhatja az üzletben aloe vera gél közvetlenül friss levelekből nyerik ki. Keverhető gyümölcslevekkel, turmixokkal vagy akár hideg levesekkel, mint egy gazpacho.

Választhat aloe vera levet vagy aloe verából készült egészséges italokat is, feltéve, hogy az Aloe barbadensis tartalom többségben marad.

Vásároljon organikus aloe verát: az én választékom

Javaslom a Natura Force márka szerves aloe vera nedvét. Hidegen sajtolt és Spanyolországból, Andalúziából származik.

Azért ajánlom ezt a levet, mert friss levelekből készül kézzel szedett ugyanazon a napon, ami különösen ritka.

Nagyon szeretjük a Natura Force-t: ez a kis francia vállalat székhelye Dél-Franciaország, Thierry Sestrieres indította 2015-ben egy szuperétel felfedezésekben gazdag dél-amerikai utazás után.

Promóciós kódunk használatávalDARWIN” 10% kedvezményt kap minden termékre, és segít abban, hogy életben tartsuk blogunkat, mert a Natura Force partner.

❤ szeretem: Organikus tanúsítás, a termelés minősége és az ellenőrzött származás.
★ Vásárlói vélemények: 4,7/5
☞ Összeg: 330 ml
✔ Kedvezmény kód -10%: DARWIN

4. Fekete retek

Frissen fogyasztva, fekete retek (Raphanus sativus) a székrekedés elleni küzdelem áldása. Először is, ez egy jó rostforrás (1,90 g/100 g) és C-vitamin (114 mg/100 g), amelyek növelik a belek vízmennyiségét és elősegítik a széklet lágyulását.

---