Az 5 legjobb kr; uter receptek f; r a Sch; ness
A gyógynövényekben található illóolajok jót tesznek az egészségének.
Ezeknek a gyógynövényeknek az illóolajai nemcsak ízet adnak az ételekhez, hanem szépségét és jólétét is a lábujjaira hozzák.
1. A rozmaring vért szolgáltat
A friss illat és az értékes illóolajok már a középkorban is belevették a rozmaringot a kolostor gyógyító könyveibe. A legfontosabb hatások: Serkenti a vérkeringést, antiszeptikus hatású és gátolja a gyulladást.
Tipp: Nyugtató rozmaringfürdő
- Törjön össze 1/2 csésze szárított rozmaringtűt és 1/4 csésze borókabogyót, és öntsön rá 1,5 l forrásban lévő vizet.
- Hagyja meredeken 1 órán át.
- Szűrjük le és adjuk hozzá a fürdővízhez.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
2. A zsálya gátolja az izzadást
Bársonyos levelei kemények: a zsálya rengeteg tanninot és keserű anyagot, flavonoidokat és illóolajokat tartalmaz, amelyek csökkentik a faggyútermelést. A zsálya izzadásgátló tulajdonságairól is híres.
Tipp: Dezodor lábfürdő
- Öntsön forrásban lévő vizet 15-20 zsályalevélre.
- Hagyja kihűlni.
- 20 percig áztassa benne a lábát.
3. A petrezselyem erősít
A zöld gyógynövény gazdag A- és C-vitaminban, véd a szabad gyökök ellen és serkenti a sejtek anyagcseréjét. Ideális testpakoláshoz.
többet a témáról petrezselyem
Tipp: Feszes petrezselyem pakolás
- Vágjon fel egy nagy csokor petrezselymet, keverje össze 1/4 l olívaolajjal.
- Kenje el a keveréket a combján, és masszírozza be.
- Ha fokozni kívánja a feszesítő hatást, tekerje be a lábait 20 percig fóliával.
- Utána mindent jól le kell öblíteni.
4. A menta feltámad
A végső frissítő: jellegzetes mentolillata számos tisztító- és ápolószerben megtalálható, és azonnal energiát ad Önnek. Tartalmát tekintve a menta gyulladáscsökkentő hatású.
Tipp: Élénkítő menta és citromhéj
- Keverjen össze 200 g Holt-tengeri sót, 3 kezeletlen, reszelt lime-t.
- 100 ml mandulaolajjal és 50 ml szőlőmagolajjal simára keverjük.
- 10 friss mentalevelet vágjon apróra és hajtsa be.
- Húzza meg a testet körkörös mozdulatokkal a szemcsés gyógynövény paszta segítségével.
- Kedvesen puhává tesz, serkenti az érzékeket.
5. A kakukkfű tisztít
A mediterrán gyógynövény antiszeptikus hatású, illóolajai, a timol és a karvakrol enyhítik a fájdalmat, megnyugtatják a stresszes bőrt és gyorsabban gyógyítják a sebeket.
Tipp: Enyhe kézmosó tonik
Igazi áldás a stresszes kézzel:
- 1 csokor kakukkfüvet leforrázzunk 1/2 liter forrásban lévő vízzel.
- Hagyja egy éjszakán át meredek, szűrje le.
- Dörzsölje vele a kezét, pl. B. kertészkedés után.
- Ha úgy tetszik, hozzáadhat timsót (a gyógyszertárban kapható).
- Nedves kezek ellen is működik.
Itt talál filmjavaslatokat, karácsonyi recepteket és kreatív ötleteket a szemlélődő adventi időszakhoz.