Az 5 legjobb sporttáplálkozás online áruház

Az 5 legjobb sporttáplálkozás online bolt egy pillanat alatt

sporttáplálkozás

A Foodspring legnépszerűbb termékei:

  • Alakrázás
  • Tejsavó fehérje
  • Fehérje sütemények
  • Energiaaminok

Az Foodspring egy saját márkanév, amely a következő célokat szolgálja:

  • Izomépítés,
  • kitartás,
  • Alak és
  • Táplálkozz egészségesen.

Átlagos értékelés a TrustedShops webhelyen:


4.84 az 5-ből
(9001 értékelés alapján)

Átlagos értékelés a Trustpilot-nál:


3,8 az 5-ből
(41 értékelés alapján)

(átlag 9042 értékelés alapján)

Foodspring

A Nu3 legnépszerűbb termékei:

  • Teljesítmény tejsavófehérje
  • Vegán fehérje 3K
  • BCAA por
  • Fehérje rúd 40%

A nu3 oldalon saját és külső márkákat találhat a következő területeken:

  • fitnesz
  • Egészség
  • szépség
  • Sújt veszteni
  • Természetes táplálék

Átlagos értékelés a Google vásárlói véleményein:

4.8 az 5-ből
(14179 értékelés alapján)

Átlagos értékelés a Trustpilot-nál:

4,7 az 5-ből
(717 értékelés alapján)

(átlag 14896 értékelés alapján)

A Vitafy legnépszerűbb termékei:

  • Ropogós fehérjetartók
  • Slim Queen étkezés pótlása
  • Tejsavó fehérje
  • Guarana zöld tea

A Vitafy-n saját és harmadik féltől származó márkákat talál a következő területeken:

  • Sújt veszteni
  • fitnesz
  • táplálás
  • Egészség és szépség

Átlagos értékelés a TrustedShops webhelyen:

4.8 az 5-ből
(8361 értékelés alapján)

Átlagos értékelés a Trustpilot-nál:

5,4-ből 4,4
(194 értékelés alapján)

(átlag 8555 értékelés alapján)

Vitafy

Az ömlesztett por legnépszerűbbek:

  • Tiszta tejsavófehérje
  • Tiszta tejsavó izolátum 90
  • Vegán fehérjepor
  • Komplett multivitamin komplex tabletta
  • mogyoróvaj

Az ömlesztett porok saját termékekkel rendelkeznek a következő területeken:

  • fehérje
  • Vitaminok
  • Sporttáplálkozás
  • Egészséges és jólét
  • Fogyás

Átlagos értékelés a Trustpilot-nál:

4,6 az 5-ből
(6199 értékelés alapján)

(átlag 6199 értékelés alapján)

Ömlesztett porok

A MyProtein legnépszerűbb termékei:

  • Hatás tejsavófehérje
  • Impact Whey Isolate
  • Fehérje brownie
  • Tiszta vegán fehérje
  • Természetes mogyoróvaj
  • Alapvető BCAA 2: 1: 1

A MyProtein saját termékekkel rendelkezik a következő területeken:

  • Fehérjék
  • Bárok és harapnivalók
  • Vegán
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Aminosavak, szénhidrátok, kreatin

Átlagos értékelés a Trustpilot-nál:

5,4-ből 4,4
(44825 értékelés alapján)

(átlag 44825 értékeléssel)

MyProtein

Sporttáplálkozással érje el könnyebben és gyorsabban a céljait

Ha szeret sportolni, és fitt akar lenni, akkor figyeljen az egészséges táplálkozásra és a testére is támogatás, amire különösen szüksége van.

Különösen népszerű sportételek a fehérjék minden lehetséges változatban, a fehérjeturmixoktól és a fehérjetartóktól kezdve a magas fehérjetartalmú kenyérig, palacsintáig és fagylaltig. Ezenkívül óriási választék áll rendelkezésre más támogató termékekből az izomépítés, a zsírvesztés vagy az általános erőnlét és állóképesség érdekében. Annak érdekében, hogy támogassuk a megfelelő sporttáplálkozással rendelkező megfelelő bolt kiválasztásában, azonosítottuk és egyértelműen összefoglaltuk a legnépszerűbb üzleteket a vásárlói értékelések alapján. Az 5 legnépszerűbb sporttáplálék-üzlet a következők közé tartozik: Bulkpowders, Vitafy, Foodspring, MyProtein és nu3.

Fitness étel erősítő edzéshez

  1. Fehérjék, pl .:
    • Tejsavó fehérje
    • Kazein
    • Tojásfehérje
    • Hal (lazac, tonhal)
    • hüvelyesek
  2. Aminosavak (BCAA, L-glutamin)
  3. szénhidrátok
  4. Kreatin

Fitness ételek karcsú alakhoz

  1. Fehérjék, pl .:
    • Tejsavó fehérje
    • Kazein
    • Tojásfehérje
    • Hal (lazac, tonhal)
    • hüvelyesek
  2. L-karnitin

A sportolók legfontosabb kiegészítői

Fehérjék

A fehérjék az emberi test fontos építőkövei, és táplálékkal kell őket felvenni. A német táplálkozási társaság javasolja, hogy a felnőttek napi 0,8 g fehérjét fogyasszanak testtömeg-kilogrammonként. Sportoláskor és izomépítésre törekedve a bevitelt napi 1,5 g/testtömeg-kilogrammonként kell beállítania. Ha a szervezet nem használja fel teljes mértékben a felszívódott fehérje mennyiségét, a felesleg a vizelettel ürül.
A fehérjét már számos étel tartalmazza, de megnövekedett szükséglet kielégíthető például a következő fehérjekészítményekkel:

    • állati fehérjék
      • Tejsavó fehérje
      • Kazein
      • Csirke tojásfehérje
      • Marhaprotein
    • növényi fehérjék
      • Szójafehérje (izolátum)
      • Borsófehérje (izolátum)
      • Kenderfehérje
      • Rizsfehérje (koncentrátum)

Tejsavó fehérje

[/ vc_column_text] [vc_column_text] A tejsavófehérje, mint a kazein, az egyik tejfehérje, de a tejsavóból nyerhető, amely a sajt és a kvark termelésének mellékterméke. A tejsavófehérje magas elágazó láncú aminosav-tartalommal rendelkezik (lásd alább: „Aminosavak” és „BCAA”), és könnyen hozzáférhető fehérjeforrás, mivel a tejsavófehérje gyorsan ellátja az izmokat fontos aminosavakkal.

Tejsavó koncentrátum

A tejsavó koncentrátumot a tejsavót (tejsavófehérjét) tartalmazó tejsavó bepárlásával és további töményítésével állítják elő. A tejsavó koncentrátum fehérjetartalma körülbelül 70-80%, zsírtartalma körülbelül 3-5%, az összes szénhidráttartalma pedig körülbelül 4-8%. A tejsavó koncentrátum még mindig viszonylag nagy mennyiségben tartalmaz laktózt (tejcukrot), ezért kevésbé alkalmas laktóz-intoleráns emberek számára. Egyes tejsavótermékek ezért tartalmaznak laktázt (az enzimet, amely hiány esetén laktóz-intoleranciához vezet) annak érdekében, hogy a termékek vonzóvá váljanak a laktóz-intoleráns emberek számára.

  • jó fehérjetartalom (70-80%)
  • olcsó

  • magasabb zsír- és szénhidráttartalom, mint a tejsavó-izolátum
  • magasabb laktóztartalom, mint a tejsavó-izolátum

Tejsavó izolátum

A tejsavó-izolátumot finoman lehet előállítani mikrofiltrációs eljárásokkal, vagy kevésbé kíméletesen ioncserélő eljárással. Mivel mindkét változat bonyolultabb, mint a koncentrátum előállításához, a tejsavó-izolátumok általában valamivel drágábbak. A tejsavó-izolátumok fehérjetartalma 90-96%, alacsonyabb zsír- és szénhidráttartalom pedig kevesebb, mint 1%. A laktóztartalom szintén lényegesen alacsonyabb, mint a tejsavó-koncentrátumnál. A mikrofiltrálási eljárással előállított tejsavó-izolátumokat gyakran CFM-tejsavóként (Cross-Flow - Mikroszűrt) forgalmazzák, és kíméletes termelésük és tápanyag-összetételük miatt a tejsavófehérjék számára a legjobb választásnak tekintik.

  • nagyon magas fehérjetartalom (90-96%)
  • alacsony zsír- és szénhidráttartalom (