Az 5 legjobb tipp a Fieber NŐK EGÉSZSÉGÉHEZ
A láz csökkentése Mérés és kezelés: Az 5 legjobb tipp a láz ellen
Meleg és hideg vagy, a tested úgy érzi, mintha egy hatalmas nehéz takaró mindent elzsibbadna, és a homlokodon lévő kéz megerősítené: Forró! Valószínűleg láza van.
De most meg kellene küzdenie ezzel? Vagy talán még jobb egyelőre elviselni a meleget? Megmondjuk, hogyan mérje meg a hőmérsékletét, és hogyan viselkedjen a legjobban, ha lázas.
Ebben a cikkben:
Egy szakértő elmagyarázza, miért is kap először láz, hogyan működik, és mikor veszélyes, vagy akár hasznos is. Végül 5 tipp van arra vonatkozóan, hogyan lehet gyorsabban megszabadulni a láztól.
Mire való egyébként a láz?
A testhőmérsékleted általában 36,8 fok körül alakul. "Ez azonban napközben vagy a menstruáció során 36 és 38 fok között ingadozhat" - magyarázza Daniel Harbs háziorvos az intenzív hamburgi szakrendelésből. Amint a hőmérséklet 38,5 fok fölé emelkedik, láznak hívják. Ez azonban attól is függ, hogy pontosan hol méri a hőmérsékletet, ezért később elmagyarázzuk, hogyan lehet hol és hogyan mérni. Először is, mire jó a láz?
"Ha láz lép fel, az immunrendszer védelmi módba lép, és olyan messenger anyagokat küld ki, amelyek növelik a testhőmérsékletet" - magyarázza Harbs. Ez a test védelmi mechanizmusa a behatolók, például baktériumok vagy vírusok megölésére. Minél melegebb, annál rosszabbul tudnak túlélni. "A láz inkább tünet, és nem betegség oka" - mondta az orvos.
Hogyan ismeri fel a lázat?
Amikor a kezét általában a homlokára helyezik, gyakran meg tudja mondani, hogy ez utóbbi melegebbnek érzi-e magát, mint máskor, ráadásul az érintett gyakran kimerültnek és unalmasnak érzi magát. A hő miatt jobban izzad, ez a vízveszteség száraz nyelvhez vezethet.
A jól ismert hidegrázás, ahol egyszerre érezzük a meleget és a hideget, a növekvő láz klasszikus jele. Egyébként: "A láz napközben megváltozik, és néha reggel eltűnhet és este visszatérhet" - írja le a háziorvos.
Hol van a legjobb hely a láz mérésére?
Láz vagy sem: Végül a klinikai hőmérő bizonyosságot nyújt Önnek. A hőmérsékletet azonban mindig annak a helynek a kapcsán kell értékelni, ahol megmérte! Harbs ezért elmagyarázza, hol és hogyan mérhet:
- Rektális: A fenekén található klinikai hőmérő a legpontosabb, bár talán nem a legkellemesebb módszer. De ez a legjobb hely a kissé melegebb testhőmérséklet eléréséhez. "A végbél mérésével az ember csak 39 fokos lázról beszél" - magyarázza az orvos.
- A fülben: Egy speciális infravörös eszközzel a test hőmérsékletét is nagyon jól megmérheti a fülben. Ez azonban csak akkor működik, ha a hallójáratok szabadok: "A túl sok fülzsír meghamisíthatja az eredményt" - figyelmeztet Harbs. De akkor is meg kell tennie Q-tippek nélkül, mert nagyon károsak lehetnek a fül számára.
- A nyelv alatt vagy a hónaljban: Ezeken a helyeken is viszonylag közel kerül a testhőmérséklethez, de közel sem olyan pontosan, mint a másik két módszerrel. "A hőmérséklet ezeken a pontokon körülbelül 0,5 fokkal alacsonyabb, mint a rektális mérésnél, ezért 38,5 fokos lázról beszélünk" - magyarázza az orvos.
Fontos, hogy ne keverje össze a különböző módszereket, azaz mérjen itt-ott. Nem csak azért, mert a nyelv alatti hőmérő inkább nem lett volna máshol, hanem azért is, hogy hosszú távon jobban összehasonlíthassa az eredményeket.
Hogyan lehet lázas?
"A leggyakoribb ok a kórokozók, amelyek bejutnak a testbe" - mondja Harbs. De az oltások egyes esetekben ehhez is vezethetnek, elvégre az immunrendszert kihívni és képezni kell az oltással. "Ez az oltási láz általában gyorsan elmúlik" - figyelmeztetett Harbs. Ritka esetekben a psziché akár meg is emelheti a test hőmérsékletét, például ha a stressz olyan mértékben felzavarja a testet, hogy az immunrendszer reagál a láz hírvivő anyagokkal. De ez nem történik meg gyakran.
Bizonyos gyógyszerek rövid időn belül lázat is kiválthatnak, amikor elkezdi szedni őket. Ide tartoznak például az úgynevezett pirogén antibiotikumok. "A hőmérséklet további emelkedése miatt helytelenül feltételezhető, hogy a fertőzés súlyosbodott" - mondta az orvos. A hatóanyag csak működik.
Egy másik gyógyszer, amelynek ezek a mellékhatásai lehetnek, a pajzsmirigy-gyógyszer, a levotiroxin, ezért ha lázasnak érzi magát egy új gyógyszer miatt, az mellékhatás is lehet, ezért kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszertárát.
Mikor válik veszélyesvé a láz?
A magasabb testhőmérséklet ezért elsősorban akkor hasznos, ha kórokozó van benned. "Ezért azt tanácsolom a pácienseimnek, hogy ne legyenek túl korai lázasak és alacsonyabb csak 39,5 foktól"- mondja az orvos. Lépjen vagy kérdezze meg orvost néhány kockázati tényezőről:
Hogyan csökkenthető a láz?
Nem szabad minden lázat azonnal csökkenteni! De ha ez túl magas, túl sokáig tart, vagy az illetőnek egyéb kockázati tényezői vannak, vannak olyan könnyen elérhető gyógymódok, amelyek normalizálják testhőmérsékletüket és támogatást nyújtanak a testének. Harbsnak ez az öt tippje van:
A láz jó testvédelmi mechanizmus. Csak bizonyos hőmérséklet vagy időtartam után szabad leengednie. Előtte elegendő folyadékkal támogathatja testét és pihenhet, hogy a láz oka gyorsan leküzdhető legyen.