Az 5 legjobb YouTube-csatorna otthoni jógázáshoz NERDS

Különösen hatékony a kikapcsolódásra, a jóga egyszerre sportfegyelem és testtartás-sorozat, amely a testet és az elmét pihenésre ösztönzi. A nap megkezdéséhez (vagy befejezéséhez!) A jógát nagyon jól lehet otthon csinálni. Azok számára, akik nem tudnak semmit a jógáról, de szeretnének nekilátni, vagy akár egy kicsit haladóbbaknak, kiválasztottuk az 5 legjobb jóga YouTube csatornát.

Az ELLE magazin YouTube csatornáján különféle felvett jóga foglalkozásokat kínál, hogy jobban megfeleljen az elvárásainak. Így vannak órák reggeli jógázásra, a feszültség és fájdalmak kiküszöbölésére, érzelmi méregtelenítésre, libidó serkentésére, vagy akár speciális foglalkozások kezdőknek. Az ELLE Yoga csatornát működtető sok jóga-szakértő közül Nathalie lágyságával és finomságával tűnik ki.

A Boho Beautiful a jóga lánc az Ön számára, ha inkább a szabadban jógázik, akár az erkélyén, akár a kertben. A háttér minden videón változik, ami lehetővé teszi, hogy gyönyörű tájakat fedezzen fel és egyszerre utazhasson el. A fizikai gyakorlatok változtatásának megkönnyítése érdekében a Boho Beautiful meditációs és pilates órákat is kínál.

Az anti-stressz jóga szakembere, Julie magyarázó videókat kínál a jóga eredetéről, az elsajátítandó alapvető testhelyzetekről és különféle gyakorlati információkkal, amelyek megkönnyítik e sport gyakorlását. Ez a jógaszakértő nem habozik változtatni videói témáin, amelyek közül a leggyakoribb a természetgyógyászat, a spiritualitás és a világos álmodozás. Ihletet kaphat az egészségesebb étrend főzési receptjeiről is.

---