Az 50 legjobb kalóriaölő
Egy új könyv megnevezi a tökéletes ételeket a tökéletes bikini figura érdekében. Hogyan maradhat karcsú!
Figurfalle EURO - a Bécsi Társadalmi Orvostudományi Intézet tanulmánya azt mutatja: Az egész Európa-bajnokság alatt egy futballrajongó átlagosan öt kilót gyarapodik egy üveg sörnek és a kötelező zsák burgonyaszeletnek köszönhetően. A csúnya finálé legkésőbb július elejére vár. Vége az EURO-nak, itt a bikini nyár, és megmaradnak a zsírpárnák! Egy új kalóriagyilkos alapozó gyors megkönnyebbülést ígér a csodákra képes ételeknek köszönhetően.
számold meg a kalóriákat
Az 50 legjobb zsírölő (Knaur-Verlag, 8,20 euró) című kiadványban Sven-David Müller-Nothmann, az étrendszakértő elárulja, hogyan lehet hosszú távon elkerülni a zsírlerakódást, hogyan lehet egészségesen és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztani. „Az emberi anyagcserét úgy alakítják ki, hogy minden felesleges kalóriát a zsírsejtekben tároljon. Túljárjon rajta, tartsa meg a kívánt súlyát hatékony zsírölők segítségével. Ízlésétől függően egyél ezekből a zsírölőkből naponta háromszor, amíg jóllaksz, de nem tovább. Elég! ”- mondja Müller-Nothmann. Azok a hírességek, akik mindig karcsúnak és karcsúnak tűnnek a vörös szőnyegen, szintén tudnak egyes ételek nagy égési tulajdonságairól.
Nincs tojássárgája
Például Halle Berry. Nahla lánya születése után mindössze három hónappal a színésznő karcsú, mint valaha. Titka: Minden ételben kihagyja a zsírban gazdag tojássárgáját. A reggeli omlett kalóriatartalmú, de az anyagcsere fellendítése érdekében zabpehely kerül hozzáadásra.
Nincs könnyű ital
A mindig karcsú Paris Hilton a könnyű italok teljes mellőzésével kalóriát takarít meg. Első pillantásra ellentmondás, a másodikra egészen logikus: Azok, akik gyakran fogyasztanak édesített ételeket, érzéketlenül képezik az ízüket az édességekkel szemben. És pontosan ez növeli a vágyat rá.
Rózsaszín rágcsálnivalók
Mariah Carey énekes díva tavaly tíz kilót fogyott. Titka: kifinomult fit program és csak „rózsaszínű” snackek, például málna és eper. Az étrend olyan változása, amelyet Mariah „örömtelen diétának” nevezett, de amely egyértelműen sikert mutatott. Az új zsírölő alapozó egy lépéssel megelőzi az énekesnő karcsúsító tervét: hatékony és örömteli változást ígér az étrendben. És így hosszában veri Mariah programját!