Az a tapasztalatom, hogy 12 hónap alatt lefogytam 10 kg-ot - Bonita Gonsalvez új könyve
A könyv egy tudósról szól, aki elhízással (fogyással) küzdött. Egy nap úgy döntött, hogy elege van a túlsúlyból fakadó mentális és fizikai problémákból. Különféle intézkedéseket tett az életének megváltoztatása érdekében. Idővel elkészítette a megfelelő gyakorlatokat és terveket. Rájött, miért nem sikerültek a korábbi fogyási kísérletei.
Bonita Gonsalvez Mauritiuson nőtt fel, később családjával az Egyesült Királyságban telepedett le. Fiatal korától kezdve zaklatta, mert elhízott.
A zsír elvesztésére tett számos kísérlet ellenére ez nem igazán sikerül. Ez kihatott a mentális egészségükre és az emberekkel való kapcsolataikra. Tavaly Bonita teljesen megváltoztatta gondolkodásmódját és életét, és sikeresen lefogyott 10 kg-ot. Meghatározta azokat a tényezőket, amelyek korábban akadályozták a fogyás előrehaladását, és megtalálta a legyőzésük módját.
Új könyvében személyes tapasztalatait osztja meg a zsírvesztéssel és a fogyással.
Eredetileg tudósnak készült a Cambridge-i Egyetemi Kórházban, és BSc-t és MSc-t kapott Colchesterből. Olvasási, írási és kutatási képességeit felhasználva kutatásokat végzett egy londoni kutatóintézetben. Szórakoztató könyveket érdekel, amelyek célja az emberek életének javítása.
Bonita Gonsalvez arra ösztönzi az egyéneket, hogy tartós egészséget építsenek étrend és testmozgás révén. Azt akarja, hogy azok az emberek, akik fogyni próbálnak, de nehezen tudják ezt megtenni, elgondolkodnak azon, hogyan működhet valójában. Ez a könyv azokat a kihívásokat tárgyalja, amelyekkel a szerző szembesült, és hogyan tudta legyőzni azokat. Ezzel rájött, miért nem sikerültek a korábbi fogyási kísérletei!
A könyv összesen 28 oldalas, angol nyelven íródott. Könyvét megtalálhatja többek között az Amazon-on is.
Sajtókapcsolat:
Ninja Dream Marketing Ltd, Wenlock Road 20-22, London, N1 7GU
"Utazásom 10 kg-os fogyásról 12 hónap alatt és alcím: Hogyan lehet fogyni egy tartós egészségért?"