Az a váratlan ok, amiért a hétvégék elhízást okoznak - Diéta; Karbantartás

A várva várt hétvégék megmentő szünetet hoznak a mindennapjainkba. Imádjuk őket, mert pihenhetünk, olyan dolgokat tehetünk, amelyekre a hét hátralévő részében nincs időnk, mert megszabadulunk a munkahelyi stressztől. De az összes előny veszélyt rejt magában - állítják a kutatók.

amiért

Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a héten megszokott menetrend megváltoztatása túlsúlyhoz, sőt elhízáshoz vezethet - írja a MindBodyGreen.
A rutinbeli eltérések hatása

A barcelonai egyetem kutatói több mint 1000, 18 és 22 év közötti embercsoportot vizsgáltak Spanyolországban és Mexikóban.

Összehasonlították az alanyok testtömegindexét a hétvégi változásokkal.

A tanulmány szerzői hétvégén mérték az étkezési szokások változékonyságát. Így figyelték, hogy az önkéntesek mit ettek reggelire, ebédre és vacsorára a héten a szabadnapokhoz képest.

A kutatók azt találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akik már nem tartják be a rendszeres fix étkezési rendet, a testtömeg-index 1,34 kg/m2-rel nőtt, és nagy az elhízás kockázata.