Az Accu-Chek Kids étel árt nekem

Küldje el ezt az oldalt e-mailben

Minden mezőt ki kell tölteni

• Mi a cukorbetegség?
  • Miért cukorbeteg vagyok?
• Hogyan kezelik?
  • Inzulin toll eszközök
  • Hol kell inzulininjekciókat alkalmazni
  • injekció
• Mit ehetek?
  • Miért fontos az étel?
  • Az étkezésem fájni fog?
• A cukorbetegségem ellenőrzése
  • Vércukorszint-tesztek
  • Hipoglikémia - hipo
  • A hipoglikémia jelei
  • Enyhe hipoglikémia kezelése
  • Mérsékelt hipoglikémia kezelése
  • Súlyos hipoglikémia kezelése
  • magas vércukorszint
  • Hiperglikémia és ketonok
  • ketoacidosis
• Miért kell költöznöm?
• Diabetes Klinika
• Mindennapi élet
  • Dadus és gyermekgondozás
  • iskola
  • Ünnepek
• A növekedés során
  • Dohányzás, alkohol és drogok
  • Táplálkozási zavarok
• Hol tudhatom meg?
• Szójegyzék

Az étkezésem fájni fog?

Általában túl sok zsírt eszünk. Csökkentenünk kell az elfogyasztott zsír mennyiségét, mert a kis zsírcsomagok elzárhatják azokat az ereket, amelyek vért szállítanak a testünkben. Ez nem azt jelenti, hogy kerülni kell a zsírokkal főtt vagy abból készült ételeket, de kevesebbet kell enned. Esetükben chips, pite, sütemény és csokoládé lehet, de ne felejtsük el a húsból, tojásból és sajtból származó zsírt.

Ne egyél túl sok magas fehérjetartalmú ételt. Bár nem tartalmaznak szénhidrátokat, túl sok zsírt tartalmazhatnak. A harapnivalók többsége problémát jelent, mivel általában magas zsírtartalommal is rendelkeznek.

Képes leszek enni édességet?

A gyerekek imádnak édességet enni. Nincs ok arra, hogy ne fogyasszon el kis mennyiségű édességet vagy csokoládét, de ezeket leginkább a már említett ételek keverékét tartalmazó étkezés részeként vagy közvetlenül utána lehet fogyasztani. Szóval rendben van, ha néha desszerttel zárjuk az étkezést.

Ne igyon édességet snackként, mert külön fogyasztva túl gyorsan felszívódik. Edzés előtt több szénhidrátot kell tartalmaznia ömlesztve vagy snackben, de szükség lehet valami édesre is. Ezt a diabetológus elmagyarázza Önnek és szüleinek.

A boltokban "cukorbeteg" édességeket találhat: csokoládét és kekszet. Lehetnek drágák, és néha ugyanannyi szénhidrátot tartalmaznak, mint a normál termékek.

Emlékezik

• A szénhidrátban gazdag ételek jók az Ön számára, különösen, ha rostot is tartalmaznak.
• Mindig egye meg ételeit és harapnivalóit.
• Nem kell lemondania a tetsző dolgokról, de étkezés közben tálalja őket, nem pedig snackként.
• Ha lehetséges, próbáljon alacsony zsírtartalmú snackeket választani.
• Próbáljon edzés előtt egy kicsit több szénhidrátot enni étkezéséhez vagy snackjéhez.

Apa megjegyzése

Ha gyermeke öt évesnél fiatalabb, a zsírokkal kapcsolatos táplálkozási tanácsok kissé eltérnek. A nagyon fiatal, két évesnél fiatalabb gyermekek nem tudnak elegendő ételt enni ahhoz, hogy megszerezzék a növekedéshez szükséges összes kalóriát. A legjobb, ha zsíros ételeket adunk nekik, nem pedig alacsony zsírtartalmú változatokat.

Kétéves kor után a gyerekeknek elegendő ételt kell enniük a normális növekedéshez és fejlődéshez, a lehető legkülönfélébb módon, hogy szórakoztató és érdekes legyen az étkezés.

Ötéves korukra ugyanúgy ehetnek, mint a család többi tagja, beleértve az alacsony zsírtartalmú ételeket, például a félzsíros tejet is.

Próbálja meg elkerülni a túlsúlyt, mert ez most és a jövőben egészségügyi problémákat okozhat, kiegészítve a szív és az erek által elvégzendő munkát. A diabetológus segíthet és tanácsot adhat Önnek.

Végül ne álljon meg a barátaival, és ne menjen bulizni - akkor is bármit megtehet, amit csak szeretne.

---