Az ADHD enyhíthető ezzel az étrenddel; Gyógyító gyakorlat
A gyermek- és serdülőkori pszichiáterek speciális étrendeket javasolnak az ADHD enyhítésére
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség, röviden ADHD, viszonylag sok gyermeknél és serdülõnél fordul elõ, és nem ritka, hogy az érintetteket gyógyszeres kezeléssel kezelik. A Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának tudósai most azt találták, hogy bizonyos étrendek is segíthetnek az ADHD enyhítésében.
A freiburgi kutatók azt vizsgálják, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD) szenvedő gyermekek egyes ételeinek elkerülése milyen mértékben enyhítheti a tüneteket. Kutatási munkájuk első ígéretes eredményei már elérhetőek. A speciális étrend tehát ténylegesen befolyásolhatja a tüneteket. Ez azonban egy nagyon eltérő egyéni étrend.
ADHD esetén bizonyos ételek súlyosbíthatják a tüneteket. Ezeket az ételeket speciális étrend alapján lehet azonosítani, és ezek elkerülésével a tünetek jelentős javulása érhető el. (Kép: Alexander Raths/fotolia.com)
Kerüljön bizonyos ételeket az ADHD enyhítésére
Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nehezen tudnak egy dologra koncentrálni, általában nagyon impulzívak, hiperaktívak és nyugtalanok - magyarázzák a szakértők. Gyakran a gyermekek mindennapi viselkedésük miatt fokozott konfliktusokat és problémákat okoznak. A kutatócsoport Dr. professzor körül Christian Fleischhaker, a Freiburgi Egyetemi Kórház gyermekkori és serdülőkori pszichiátriai, pszichoterápiás és pszichoszomatikus klinikájának vezető tanácsadója jelenleg Németországban egyedülálló tanulmányban vizsgálja, hogy az egyes ételek elkerülése enyhítheti-e az ADHD tüneteit.
Az élelmiszerekben található anyagok fokozzák a tüneteket
Az ADHD-t az agy neurobiológiai diszfunkciója váltja ki, amelynek során az élelmiszerekben található különféle anyagok súlyosbíthatják a tüneteket - magyarázzák a kutatók. Különleges diagnosztikai étrenddel lehet kideríteni, hogy "hozzájárulnak-e ADHD-s hét és tizennyolc év közötti gyermekek ételei és milyen élelmiszerek" a tünetek fokozásához. Ez az úgynevezett oligoantigén étrend hozzájárulhat a tünetek jelentős enyhítéséhez.
Diéta két szakaszban
A speciális étrend esetében négy hétig kerülik az összes olyan ételt, amely elvileg elősegítheti az ADHD-t - jelentette Prof. Fleischhaker és munkatársai. A következő lépésben (az újbóli bevezetés fázisában) az ételeket egyedileg újból felvesszük az étrendbe. Ily módon pontosan meghatározható, hogy a gyermekek melyik ételre reagálnak. A második szakasz általában három-négy hónapig tart. „Az oligoantigén étrendet külön-külön minden betegre szabják. A cél az egyes összeférhetetlen élelmiszerek azonosítása ”- mondja Fleischhaker. Gyakran több olyan étel is azonosítható, amely tüneteket vált ki a gyermekekben. Ezeket az ételeket ezután következetesen ki kell venni a menüből.
Azonosítsa az összeférhetetlen ételeket
"Az oligoantigén étrend fázisában megtudjuk, hogy egy élelmiszer-intolerancia egyáltalán hozzájárul-e az ADHD tüneteihez" - magyarázza Fleischhaker professzor. Az ezt követő újbóli bevezetési szakaszban nyilvánvalóvá válik, hogy mely élelmiszerek felelősek ezért végső soron. "Ebben a fázisban fokozatosan megvizsgálják az egyes élelmiszerek vagy élelmiszercsoportok toleranciáját" - folytatja a tanulmány igazgatója. Minden gyermek esetében nagyon egyedi az étkezési tolerancia.
Jelentős tüneti enyhülés érhető el
A kutatók arról számolnak be, hogy az étrend segítségével az ADHD tüneteinek jelentős javulását sikerült elérni abban a 24 gyermekben, akik eddig részt vettek a vizsgálatban. A tünetek a gyermekek mintegy 60 százalékában több mint 40 százalékkal csökkentek. "A megfigyelt intoleranciák listája hosszú volt, és minden gyermeknek megvan a maga intolerancia profilja" - mondja Fleischhaker professzor. Az érintett élelmiszerek spektruma a tejetől a gabonafélékig, egyes zöldség- vagy gyümölcsfajtáktól a mesterséges színezetekig terjed. Nagyon egyedi oligoantigén étrend mellett például bizonyos típusú gyümölcsök és zöldségek, bizonyos típusú gabona, rizs és burgonya, de kétféle baromfi vagy bárány is megengedett, míg a tehéntej, a tojás, a hal, a szója és a dió tabu marad.
Nincs elkerülhetetlen lemondás az élvezetről
A szakértők szerint a speciális étrend legfőbb előnye, hogy a gyermekeknek nem kell lemondaniuk az értékes táplálékról, amelyet általában az ADHD elősegítésének gyanújával gyanúsítanak, de nem lehetnek negatív hatással az egyes gyermekekre. A diéta nem jelenti azt is, hogy feladjuk az élvezetet. "Számos receptet kínálunk, amelyek valóban nagyszerű alternatívaként használhatók" - hangsúlyozza a tanulmány igazgatója. Az, hogy a gyerekek mennyire szigorúan kerülik az összeférhetetlen ételeket, szintén saját felelősségük. Inkompatibilis étel fogyasztása esetén azonban a tünetek visszatérése általában nagyon gyorsan kimutatható. "Azonban, ha az ajánlást ismét betartják, a tünetek rövid idő után újra javulnak" - folytatja Fleischhaker professzor. (fp)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.