Az áfonya, a csodaszer, amely elpusztítja a baktériumokat
Az áfonya a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik, magas vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-tartalma miatt. Segítenek megelőzni és kezelni a fertőzéseket, és leküzdeni a szabadgyökök okozta károkat.
Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy az áfonyalé segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Így, ha hajlamos erre a kellemetlen állapotra, megakadályozhatja azt, ha legalább hetente néhányszor áfonyát fogyaszt.
"Az áfonya minden gyümölcs közül a legmagasabb antioxidáns képességgel rendelkezik, az ezekben található anyagok semlegesítik a szabad gyököket, amelyek elősegíthetik a betegségeket és az öregedést a szervezetben. Az áfonya egyik rendkívüli tulajdonsága, hogy fenntartja az agy egészségét. Ezek a kis gyümölcsök antocianinokat, A-vitamint, B-komplexet, C és E vitamint, cinket, nátriumot, káliumot, rézet, magnéziumot, foszfort, mangánt tartalmaznak, és megakadályozhatják vagy gyógyíthatják többek között a neurotikus rendellenességek megjelenését azáltal, hogy megakadályozzák az idegsejtek degenerációját vagy pusztulását, agysejtek, hozzájárulva a központi idegrendszer egészségének megőrzéséhez "- magyarázza Marina Grigore, az apifitoterápia szakembere. A magas rosttartalom, erős antioxidánsok és az áfonya azon képessége, hogy oldja a rossz koleszterint, e gyümölcsök ideális étrend-kiegészítőjévé teszik a szívbetegségek gyógyítását.
Nehéz molekulák
Az áfonyalé különösen hatékony a húgyúti bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. A hólyaghurutban szenvedő betegeknek rengeteg édesítetlen áfonyalevet kell fogyasztaniuk az E-coli és a Proteus eltávolítására a húgyutakból, ami a vizelés során fájdalmat, hasi görcsöket, sőt vérzést okoz.
A baktériumok telepeinek kialakulása, például az E-coli a húgyúti nyálkahártya falai mentén, felelős ezért a fertőzésért, amely gyulladáshoz, égési érzéshez vezet a vizelés típusában és egyéb szövődményekhez vezet.
Ebben az esetben az áfonya meglepően előnyös lehet. Nagy polimerekből, például nehéz molekulákból álló vegyületet tartalmaznak, amelyek gátolják e baktériumok szaporodását. Az áfonya antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak ehhez a hatáshoz. A nagy és nehéz molekulák gyakorlatilag lemossák ezeket a baktériumokat a húgyúti falakról, megakadályozva a fertőzés kialakulását.
Miért jó áfonyát enni
Erősítik az immunrendszert. Gazdag antioxidáns-tartalma miatt az áfonya segít megerősíteni az immunrendszert és megelőzni a betegségeket.
Csökkentse a vérnyomást. Rendszeres fogyasztása esetén az áfonya szerepet játszik a vérnyomás csökkentésében. Tehát, ha problémái vannak a vérnyomással, azokat naponta kell fogyasztania.
Megakadályozza az öregedést és véd a rák ellen. Az áfonyában található antioxidánsok csökkentik az oxidatív stressz okozta károkat, és megakadályozzák a bőr öregedését és ráncait. Ez is segíti a testet a szabad gyökök semlegesítésében, véd a rák, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Az áfonya megakadályozza a gyulladást azáltal, hogy növeli az úgynevezett hősokk-fehérjék mennyiségét, amelyek az életkor előrehaladtával csökkennek.
Javítsa a béltranzitot. Az áfonya szerepe az emésztés javításában, a gyulladás csökkentésében, valamint a székrekedés és a hasmenés kezelésében. Segítenek a húgyúti egészség megőrzésében is.
Egy pohár áfonya körülbelül 80 kalóriát tartalmaz, és nulla zsír- vagy koleszterinszint. Ugyanaz a mennyiség 10 mg nátrium, 20 g szénhidrát és 4 g rost, vagyis az ajánlott napi mennyiség 15% -a.