Az áfonya segít csökkenteni a vérnyomást (tanulmány) AGERPRES • Frissíti a világot

A legtöbb olvasott hír

Az AGERPRES sütiket használ, hogy személyre szabja és javítsa az Ön élményét a weboldalakon és marketing célokra. Ha továbbra is böngészi ezt a webhelyet anélkül, hogy megváltoztatná a cookie-beállításait, akkor feltételezzük, hogy beleegyezik abba, hogy az összes cookie-t erről a webhelyről kapja. A cookie-beállításokat bármikor módosíthatja. További információkért olvassa el a Cookie irányelveket.

AGERPRES ÁRAMLÁS

10:28 # amerikai választások Kína gratulál Joe Bidennek a választási győzelemhez
10:22 UPDATE Koronavírus: Elon Musk négy gyors tesztet végzett a COVID-19-nél, kettő pozitív, kettő negatív
10:21 ÖSSZEFOGLALÓ FOTÓ - VIDEÓ, 2020. NOVEMBER 13
10:15 Sajtóközlemény - Konstanca megyei csendőrfelügyelőség
10:14 Sajtóközlemény - Temesvári Műszaki Egyetem
10:12 Románia 2020 harmadik negyedévében 5,6 százalékos növekedést jelent, negyedéves növekedéssel, y-o-y 6 százalékos csökkenéssel
10:12 Sajtóközlemény - Konstanca megyei csendőrfelügyelőség
10:11 Sajtóközlemény - Román Nemzeti Történeti Múzeum
10:09 #USA választások Mark Zuckerberg bejelenti a Facebook munkatársainak, hogy Joe Biden az USA jövőbeli elnöke
10:07 Labdarúgás/koronavírus: Anglia az egészségügyi korlátozások ellenére játszhat a Wembley-ben Izlanddal
10:05 Labdarúgás: Az FC Barcelona elnöki posztjára 2021. január 24-én választanak
10:03 Labdarúgás: A Manchester United megismétli bizalmát Ole Gunnar Solskjaer edző iránt
10:02 Franciaország bejelenti az Al-Kaida hálózat észak-afrikai ágának egyik fontos vezetõjének felszámolását
10:01 Koronavírus: Kína bejelenti a koronavírus nyomainak felfedezését a marhahús csomagolásán Brazíliában
10:00 KULTÚRAADAG: "Lady with camellias"
10:00 A nap várható eseményei - 2020. november 13.
10:00 Múzeumok éjszakája, 2020, 16. kiadás (november 14)
09:58 #US választások A demokraták arra ösztönzik a republikánusokat, hogy "fogadják el a valóságot", és a pandémiára összpontosítsanak
09:56 KÜLSŐ HÍREK ÖSSZEFOGLALÓ - 2020. NOVEMBER 13.
09:56 A Mikulás maszkot visel, és útlevéllel bárhová eljuthat, gyermekbiztosítást ad olasz miniszterelnöknek

A MŰSZAKI TUDOMÁNYBAN A OLVASATBB

Az áfonya segít csökkenteni a vérnyomást (tanulmány)

Betűméret megváltoztatása:

A Sajtószövetség szerdán készített tanulmánya szerint az áfonya minden nap jelentős része hozzájárulhat az egészséges emberek vérnyomásának javításához.

A kutatók az áfonya hatásait egy jó egészségi állapotú önkéntesek csoportján tesztelték, akik egy hónapig 200 gramm áfonyát, két csészével egyenértékű mennyiséget fogyasztottak.

A vizsgálat során a szisztolés vérnyomás átlagosan 5 mmHg-rel (milliméter higanyval) csökkent.

A szisztolés vérnyomás az a nyomás, amely az erekben alakul ki, valahányszor a szív pumpálódik. Csökken, amikor az erek ellazulnak és kitágulnak, amikor összehúzódnak.

A hatás hasonló a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedő betegeknél megfigyelthez.

A vizsgálat során 40 18 és 70 év közötti önkéntes kapott vagy 200 gramm áfonyát tartalmazó italt, vagy olyan italt, amely nem tartalmaz áfonyát.

Az erek működésére gyakorolt hatásokat körülbelül két órával az áfonya ital elfogyasztása után találták meg. Áfonya nélküli, semleges tulajdonságú, vagy rostot, vitaminokat vagy ásványi anyagokat tartalmazó italnak nem volt jelentős hatása.

A tudósok megállapították, hogy a vérnyomás előnyeit az antocianinok okozzák, azok a pigmentek, amelyek egyes gyümölcsök vagy zöldségek kék, piros vagy lila színt kölcsönöznek.

A tiszta antocianinokat tartalmazó italok javították az endothel sejtek működését, amely felelős az erek ellazulásáért és összehúzódásáért.

"Bár a legjobb, ha egész áfonyát fogyasztunk, hogy teljes mértékben kihasználhassuk előnyeiket, tanulmányaink kimutatták, hogy a legtöbb hatás az antocianinoknak tulajdonítható" - mondta Ana Rodriguez-Mateos, a King's College vezető kutatója., London.

"Ha az erek működésében tapasztalható változások az áfonya mindennapos fogyasztása után fennmaradhatnak az élet során, az 20% -kal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.".

A kutatást a Journal of Gerontology A. sorozat AGERPRES/(AS-szerző: Simona Tatu; szerkesztő: Mihaela Nicolaescu, online szerkesztő: Adrian Dădârlat)